Поберегите суставы — опасность мочевой кислоты: 5 продуктов вредны для рациона — после 55 лет
Интересное 10.04.2025, 13:31
Скорректируйте свое меню
Настойчивые боли в суставах могут говорить об избытке мочевой кислоты. Почки не справляются с ее выведением, и тогда это соединение откладывается в виде кристаллов на суставных соединениях. Ответственны за это пурины — вещества, содержащиеся в пище.
В первую очередь, речь идет о красном мясе. Замените его на диетическое мясо птицы, рыбу, овощи, бобовые и орехи. Алкоголь препятствует выведению мочевой кислоты. Исключив его из рациона, налегайте на зеленые и травяные чаи, воду с лимоном.
Полезные, на первый взгляд, продукты тоже могут содержат пурины: это шпинат, сельдерей и грибы.
Уже спустя месяц здорового питания вы заметите улучшения — боли уйдут.
Для определения уровня мочевой кислоты обратитесь к врачу, чтобы он назначил соответствующие анализы.
Читайте также
Стиль Жаклин Кеннеди: обновили с подругами гардероб — мужские костюмы и белые сапоги снова стали последним трендом
Разбиваем миф о пластиковых окнах: закон не запрещает их установку — но если здание не историческое и нет перепланировки фасада
Коротаем зимние вечера: чтобы мозг не замёрз от холода — разогреваем его головоломками
Наша палочка-выручалочка: сода позволяет экономить несколько тысяч рублей в месяц — хорошо отстирывает белье и отпугивает вредителей в огороде
Секрет пышного кекса: варианты добавок и хитрости от кондитера Татьяны
Фикус Бенджамина: Секреты уюта и борьбы с опадающими листьями
Убрали ёлку и дом стал неуютным: 4 простых шага — как за выходные вернуть тепло в интерьер без лишних трат
Загадка с подвохом: пример «85-40=45» и так верный — но как переложить одну спичку, чтобы он остался правильным?
Хитрость опытных хозяек: кухонная губка в морозилке — зачем её туда класть раз в неделю
Замена магазинным полуфабрикатам: рецепт Юлии Высоцкой — как сделать сочные вареники с пользой для иммунитета
Симптомы плохого бензина: провалы при разгоне и «чек» на панели — как спасти машину от возможной беды
