Поберегите суставы — опасность мочевой кислоты: 5 продуктов вредны для рациона — после 55 лет
Интересное 10.04, 13:31
Скорректируйте свое меню
Настойчивые боли в суставах могут говорить об избытке мочевой кислоты. Почки не справляются с ее выведением, и тогда это соединение откладывается в виде кристаллов на суставных соединениях. Ответственны за это пурины — вещества, содержащиеся в пище.
В первую очередь, речь идет о красном мясе. Замените его на диетическое мясо птицы, рыбу, овощи, бобовые и орехи. Алкоголь препятствует выведению мочевой кислоты. Исключив его из рациона, налегайте на зеленые и травяные чаи, воду с лимоном.
Полезные, на первый взгляд, продукты тоже могут содержат пурины: это шпинат, сельдерей и грибы.
Уже спустя месяц здорового питания вы заметите улучшения — боли уйдут.
Для определения уровня мочевой кислоты обратитесь к врачу, чтобы он назначил соответствующие анализы.
Читайте также
Сосуды как в 20 лет: здоровое питание — 8 продуктов, которые предотвратят появление бляшек
Полив томатов — залог успеха: самые частые ошибки — сохраните урожай
Не говорите это своим друзьям: мудрость Ошо — о дружбе и вражде
Заварная пасха — для начинающих: простой рецепт — к светлому празднику
3 вредных для суставов продукта: очень вкусные и популярные блюда — лучше от них отказаться
Судьба стучится в дверь: эти встречи изменят жизнь 3 знаков зодиака — нынешней весной
Скорая помощь кишечнику: вздутие, изжога и запор — это опасно
Начинка для овсяноблинов — не только сыры и паштеты: лучшие белковые дополнения к завтраку
С подиума — на улицы: 8 модных трендов — в повседневных образах
Эти фрукты и ягоды — нельзя диабетикам: какие и почему — рассказываем
Вашей тете эти пирожки точно понравятся: дрожжевое тесто на кефире — мясная начинка
