Дом, который крадёт силы: 6 скрытых энергетических вампиров в вашем жилище

Бардак в квартире часто парализует волю, смотришь и думаешь: «Как же все это достало!», а поделать ничего не можешь.

Тихие войны на кухне

Постоянные споры, невысказанные обиды или даже молчаливое напряжение превращают ваше жилище в поле боя между вами и другими домочадцами. Вы этого не видите, но тело чувствует: мышцы напряжены, сон нарушен. Выход прост: разговаривайте. Не копите претензии — обсуждайте их за чаем, а не во время ужина. И заведите привычку благодарить своих близких за разные бытовые мелочи. Фраза «Спасибо, что помыл посуду, дорогой», сказанная мужу может заметно улучшить настроение вам двоим.

Хлам — раздражает

Старые журналы, сломанный стул в углу, одежда «на похудение» — всё это мусор, который мозг считает незавершёнными задачами. Начните с одного шкафа: выбросьте всё, что не носили год. Потом перейдите к полкам. Оставьте только то, что радует глаз. Коробки с крышками и стильные корзины помогут поддерживать порядок без стресса.

Рутина повседневных дел способна вызвать чувство уныния

Работа, дети, готовка, стирка — вы разрываетесь между делами, а дом становится конвейером. Остановитесь. Разделите задачи: муж выносит мусор, ребёнок кормит кота. Рабочие часы — за компьютером, вечер — ваше время. Читайте, рисуйте, валяйтесь в ванне. Вы не робот — подзарядка нужна и вам.

Духота и мрак — c ними надо заканчивать

Тусклый свет, спёртый воздух и жара выматывают порой сильнее самых тяжелых физических нагрузок. Распахните шторы, протрите окна. Если солнца мало — купите лампы с жёлтым светом. Проветривайте трижды в день, даже зимой. Добавьте зеленых растений. Температуру держите 22°C — это идеал для бодрости.

Тяжёлые ассоциации, связанные с деталями интерьера

Диван, на котором ругались, или картина, доставшаяся от бывшего, — такие вещи тянут в прошлое. Переставьте мебель, переклейте обои, подарите ненужное. Зажгите аромалампу с апельсиновым маслом — запах свежести перезагрузит атмосферу.

Спальня-разрушитель сна

Матрас с ямами, свет фонарей в окно и духота — рецепт хронической усталости. Инвестируйте в ортопедический матрас, купите чёрные шторы блэкаут. Проветривайте комнату перед сном, чтобы температура ночью была 18°C. Уберите из спальни телевизор — это место для тихого отдыха.
Для восстановления домашней энергетики грандиозных усилий не нужно

Иногда достаточно бывает выкинуть из квартиры старые тапки, помириться с мужем и купить лавандовое масло. Дом — как живой организм: чистите «сосуды» от хлама, кормите свежим воздухом, и он начнёт отдавать вам энергию, а не забирать.

Ранее мы рассказывали вам о том, как определить, что в доме или квартире живет человек, для которого неряшливость не исключение, а образ жизни.