Густая кровь: чем опасна и как не допустить связанных с ней проблем со здоровьем

Кровь — транспортная система организма. От её текучести зависит доставка кислорода и питательных веществ ко всем органам.

Вязкость крови увеличивается по разным причинам: вследствие приема гормональных препаратов,  приобретения хронических заболеваний (онкологи, диабета, болезни печени), ожирения, обезвоживания, злоупотребления алкоголем, интенсивных тренировок, беременности, особенностей постельного режима и целого ряда вредных привычек.

У вязкой крови снижается способность переносить кислород и питательные вещества к разным органам. В результате этого в организме нарушаются обменные процессы, повышается риск тромбов и сосудистых патологий. Также излишне густая кровь часто провоцирует такие болезни, как: варикоз, геморрой, тромбофлебит и атеросклероз.

Заподозрить повышенную вязкость можно по ряду симптомов: частые головные боли, головокружения, сонливость, слабость, отёки и тяжесть в ногах, ухудшение памяти, «мушки» перед глазами, сбивчивое дыхание и беспричинный кашель.

Густая кровь медленнее циркулирует, застаивается в сосудах, что повышает риск тромбоза и инфарктов. Чтобы этого избежать, врачи советуют соблюдать питьевой режим, избегать переедания и жирной пищи, отказаться от курения и алкоголя, поддерживать умеренную физическую активность.

Среди продуктов, способствующих сгущению крови — жареное, жирное, газировка, алкоголь, сахар, грецкие орехи и пища с высоким содержанием витамина K.

Для оценки состояния крови нужно сдать гематокрит, коагулограмму и анализ на D-димер. Норма гематокрита: 0,4–0,48 у мужчин, 0,36–0,42 у женщин. Повышенные показатели — повод обратиться к врачу.

Важно: любые подозрения требуют очной консультации специалиста. Не занимайтесь самолечением.

Ранее мы рассказывали о том, как можно распознать риск тромбоза в вашем организме.