Погода и здоровье — метеозависимость: как перепады погоды могут отражаться на здоровье и что с эти делать
Интересное 21.05, 00:47
То дождь, то туман
Хотя официального диагноза «метеозависимость» не существует, почти 75% людей, преимущественно — женщины, жалуются на изменение самочувствия при смене погоды. Автор Дзен-канала О здоровье: с медицинского на русский | Дзен рассказал, как погода влияет на здоровье и что нужно предпринять в такие моменты.
Метеозависимость проявляется у всех индивидуально. Многие, кто сталкивается с этой проблемой, жалуются на: боли в сердце, скачки давления, одышку, головную боль, головокружение и шум в ушах. Некоторые испытывают ломоту в суставах и обострение старых травм, другие страдают от раздражительности, тревоги и проблем со сном. Особенно подвержены этому явлению люди с хроническими заболеваниями. В непогоду всегда растёт количество обращений за медицинской помощью.
Для того, чтобы уменьшить влияние погоды на ваш организм, смотрите прогноз погоды и заранее планируйте все свои дела. Рекомендуется сократить нагрузки за пару дней до перемен. Старайтесь в это время минимизировать стресс. Больше отдыхайте и высыпайтесь.
Скорректируйте своё питание: меньше жирного, острого и солёного, больше воды. Чаще проветривайте помещение, избегайте духоты. На время неблагоприятных дней откажитесь от алкоголя и курения.
Не забывайте принимать всё, что назначили врачи. Так как непогода может привести к ухудшениям и обострениям. Чаще мониторьте давление и пульс в такие дни.
Ранее мы писали, как определить нехватку Магния В6.
Читайте также
Оставьте её в покое: Леонид Каневский — о Кларе Новиковой, которая не сошла с ума, не уехала на Украину и не лежит в доме престарелых — тогда где она
Дорого-богато и одиноко: Зудина ничего не меняла в семейном доме после смерти Табакова — кажется, вдова все ещё не смирилась с утратой
Тепло и сидит идеально: 5 советов по выбору пуховика — рекомендации стилистов
Пора бежать с насиженного места: этим 3 знакам придётся сменить работу — пришло время сделать следующий шаг
Агата Муцениеце читает мысли — правда, исключительно по работе: как проходили съёмки «Химкинских ведьм» и почему Агата не могла без Кефира
Одна спичка может свести с ума: решите пример — и спокойно ищите следующий
Продлеваем молодость в 3 прыжка: насколько реально без таблеток и врачей дольше быть здоровым и активным — все просто
Сердце начнёт биться быстрее: после 14 ноября 4 знака зодиака ждёт судьбоносная встреча — готовьтесь к романтическим приключениям
Идеальная болтунья: как приготовить скрэмбл, чтобы не было стыдно — советы шеф-повара
Как после 30 отрастить волосы в 5 шагов: советы врачей работают — если вы действительно им следуете
Гороскоп на 13 ноября 2025 года для всех знаков зодиака: Овнам — смелость, Ракам — интуиция, Львам — признание
