Контрастные ванночки и отказ от кофе — меры по оздоровлению суставов: 7-дневный план, который поможет избавиться от боли
Интересное 28.05, 20:02
Мочевая кислота разрушает суставы
По мнению Дениса Мгеладзе можно избавиться от боли в суставах, и возраст здесь не при чем. Для того, чтобы помочь своим суставам автор канала про здоровье советует делать контрастные ванночки для ног. Ноги надо держать сперва 2 минуты в горячей воде, а потом 1 минуту в холодной, так необходимо повторить 5 раз.
Автор советует добавлять в воду лимон и отказаться от кофе и черного чая. Также он представил 7-дневный план, благодаря которому вы сделаете первый шаг на пути к оздоровлению.
В 1 день откажитесь от всего сладкого. На 2 день выпейте 2 литра воды с лимоном или сельдереем. На 3 день сделайте холодный компресс на суставы. В 4 день добавьте больше овощей в рацион.
На 5 день совершите 15-минутную прогулку. На 6 день примите теплую ванну с морской солью и содой. В заключительный 7 день проведите анализ ситуации и решите насколько вам стало лучше.
Ранее мы рассказывали, какая альтернатива может быть привычной ходьбе.
Читайте также
Ловите волну везения: этому знаку Зодиака предстоит после 29 августа стать всадником удачи — время изобилия
Как работает зоополиция в Европе, и сколько стоит жить с собакой: почему муниципальные приюты не отдают животных бесплатно
Мужикам на заметку: японцы живут до 100 лет без напряга — секрет принципа Хачи Бу
УДАЛИТЬ
Это надо знать: развенчиваем 6 стереотипов о диабете — вы удивитесь своему невежеству
Никогда не глажу постельное и не понимаю мать и сестру — можно ли как-то в 21 веке упростить процесс
Осень накрывает огород: дачный участок требует заботы — 10 советов опытных хозяев
Побудь со мной: 7 знаков Зодиака, которые боятся одиночества — без компании не могут
Королева до их пор живет в доме бывшего мужа — элитная недвижимость под ногами не валяется: как оформлен стиль
О голубике в августе заботимся как о смородине — с поправкой на любовь к кислотности: готовимся к будущему году
Вселенная распахнет объятия: после 30 августа у них исполнится та самая мечта — бери и беги
