Контрастные ванночки и отказ от кофе — меры по оздоровлению суставов: 7-дневный план, который поможет избавиться от боли
Интересное 28.05, 20:02
Мочевая кислота разрушает суставы
По мнению Дениса Мгеладзе можно избавиться от боли в суставах, и возраст здесь не при чем. Для того, чтобы помочь своим суставам автор канала про здоровье советует делать контрастные ванночки для ног. Ноги надо держать сперва 2 минуты в горячей воде, а потом 1 минуту в холодной, так необходимо повторить 5 раз.
Автор советует добавлять в воду лимон и отказаться от кофе и черного чая. Также он представил 7-дневный план, благодаря которому вы сделаете первый шаг на пути к оздоровлению.
В 1 день откажитесь от всего сладкого. На 2 день выпейте 2 литра воды с лимоном или сельдереем. На 3 день сделайте холодный компресс на суставы. В 4 день добавьте больше овощей в рацион.
На 5 день совершите 15-минутную прогулку. На 6 день примите теплую ванну с морской солью и содой. В заключительный 7 день проведите анализ ситуации и решите насколько вам стало лучше.
Ранее мы рассказывали, какая альтернатива может быть привычной ходьбе.
Читайте также
Аэроэтикет — правила поведения на борту самолета: история одной пассажирки, которая перестала его соблюдать — и стала от этого счастливее
Настоящая семейная драма развернулась вокруг Пугачевой: внуки удивили своим поведением — за бугром певицу принимать отказались
Первая — важнее всего: подкормка огурцов на стадии роста — словно питательный завтрак
Они вас точно не простят, будьте осторожнее: 3 опаснейших знака Зодиака — берегитесь их обиды
По ведру с каждого куста: 3 компонента сделают лунку питательной — томаты будут счастливы
Вместо дорогих чистящих средств — ложка соли для белизны унитаза: домашний способ — упрощение ведения хозяйства
Не балуй, пиши правильно: как ставить ударение — и не опозориться
Разливное пиво: раскрываем всю правду — 5 самых популярных мифов
Выпить, закусить и помочь здоровью: настойка из одуванчиков рецепт
Зачем же тратить огромные деньги: избавляемся от кротов быстро и бесплатно — сосед 2 способа рассказал
Каждое утро убивала поджелудочную: 7 полезных продуктов — враги здоровья после 55
