5 причин, почему вес стоит, даже если вы стараетесь похудеть —  у нас это в ДНК

Переедание вшито в ДНК
Мы живем в такое время, когда проблема лишнего веса везде. Об этом рассуждает психолог «Морена Морана»

Каждый четвертый человек страдает ожирением. И при этом в культуре — культ стройности. На всех обложках гладкие тела, сухие прессы, сияющие скулы. С другой стороны — бодипозитив на минималках. Но он пока больше как тонкий слой крема на ожоге: не решает, но приятно.

Мы — первое поколение, у которого почти нет проблем с едой. Ну, у большинства. У некоторых — до сих пор есть. Знакомая Морены, успешная, обеспеченная, с квартирами и шестизначной зарплатой, до сих пор не может спокойно выкинуть еду.

Потому что в детстве в 90-х они с мамой питались неделями одними макаронами.
Мы набираем вес, потому что система — от ДНК до культуры настроена на «отложи впрок». Добавим к этому тревожность, усталость, гиподинамию — и вуаля.

Проблема веса становится не вопросом силы воли, а сложной, многослойной историей, с элементами психотерапии, биохимии и детских воспоминаний о макаронах без масла.

Борьба с весом не должна быть борьбой с собой. Строгие диеты, самобичевание, ненависть — всё это не работает. Организм не дурак, он не будет подчиняться под страхом морковной палочки.

Поэтому автор советует действовать хитро. Поддерживать себя по-дружески. Двигаться, но не истязать себя. Есть нормальную еду. И заниматься спортом.

Ранее мы делились историей женщины, которая угробила обмен веществ в 55 лет.

Поделиться в соцсетях:

Айя Малеева