10 лет с тяжестью в животе — и всё из-за воды, которую я пила не вовремя
Интересное 19.07, 18:45
Прислушайтесь к организму
Многие пьют воду сразу после еды, даже не задумываясь. А зря. Врачи всё чаще говорят, что это может мешать нормальному пищеварению, особенно после 50 лет. Дело в том, что вода разбавляет желудочный сок, из-за чего еда переваривается дольше. Это вызывает тяжесть, вздутие и другие неприятности. Об этом сообщили на канале «Академия Здоровья».
Особенно вредно запивать пищу большими глотками холодной воды — желудку ещё нужно тратить энергию на подогрев. Вместо этого врачи советуют пить воду за 30–40 минут до еды: она запускает процесс пищеварения. Во время еды допустимы 1–2 глотка — если пища сухая. Между приёмами пищи пить нужно обязательно — около 1,5–2 литров в день.
И если вы вдруг чувствуете тяжесть после воды, то это ваш организм сигнализирует вам об опасности. Лучше поменяйте свою привычку. Пейте до еды, а не после. И не холодную воду, а обычную воду комнатной температуры.
Ранее мы рассказывали о вреде печени трески.
Читайте также
Коллагеновый рай: где взять экстракт молодости — ваше тело скажет вам спасибо
Сочиняй мечты: у этого знака Зодиака с 12 сентября наступает белая полоса — можно вздохнуть полной грудью
Зависимость или необходимый ритуал — употребление кофе: когда становится ясно, что кофеин вредит
Так пекли наши бабушки — блины из 1952 года: скороспелые, ажурные — есть 1 удивительная хитрость
Давление, анемия, боли — думала, гриппую, оказалось — почки: какие признаки должны привести к врачу
Корона на бархатной подушке: этот знак Зодиака станет королем своей судьбы — после 12 сентября будут править в царстве удачи
Сентябрь — подготовительная пора к зиме: 5 обязательных работ в огороде — садоводам на заметку
Малиновый джем из ремонтантной малины: густой и ароматный — на всю зиму
Рагу из молодого картофеля с кабачком: рецепт и секреты — универсальное блюдо
Тает во рту будто сливочное масло — приготовление сала: 2 самых популярных способа
Желтые склеры глаз и зудящие локти — сбой в работе поджелудочной железы: 5 симптомов, на которые стоит обратить внимание
