Восточные тонкости — на пользу пищеварения, спины и шеи: 10 китайских правил — помогут не переедать и быть дольше молодым и здоровым
Интересное Сегодня, 14:04
Китайские традиции и их отражение в современности
Восточные традиции в деле сохранения здоровья и достижения долголетия. Многие начали обращаться к такому опыту. Насколько это полезно рассказали на канале Healthy. Автор выделила 10 аспектов, которые, по ее мнению, повышают качество жизни.
Манипуляции после пробуждения — трем уши, живот и стопы. Такие растирания полезны для лица, пищеварения и спины. Для здоровья надо держать ноги в тепле. На стопах много точек, рефлексогенных зон, к тому же от ног зависит терморегуляция всего тела.
Частое расчесывание волос, особенно массажкой благоприятно влияет на голову –расслабляется сухожильный шлем, лобно-затылочная мышца. Среди правил — многократное жевание пищи, не менее 40 раз и правило держать шею в тепле.
Также среди восточных правил — употребление теплой воды в течение дня и клацание зубами. Его делают с утра в течение минуты. На Востоке привыкли ходить по соли — на стопах располагается большое количество точек и такое топтание по соли хороший способ расслабить спину и позвоночник.
Перед едой согласно восточным правилам надо сделать легкий вдох и проглотить немного воздуха. Это позволит н переесть, а чувство насыщения придет быстрее. И последнее — из-за стола надо вставать с легким чувством голода.
Ранее мы рассказывали, как китаянкам удается выглядеть вдвое моложе своих лет.
unsplash
Читайте также
Свекровь помешалась на экономии: копали картошку — часть посадили обратно, и она подросла
Грамотно подобранный макияж — цветотипы и контраст внешности: всего одна деталь и ваше лицо станет более гармоничным
Малосольные кабачки за 1 сутки — муж банку утащил в гараж: к своим друзьям алкашам
Собственникам квартир — новые правила: 3 ограничения вступят в силу 1 сентября — знайте и вы
Не только кипяток — от вредителей смородине помогут полынь, зола и чеснок — урожайность выше на 35%
Это позавчерашней день — старомодная одежда: укороченные бриджи, платки бантом на шее — 5 устаревших предметов гардероба
Хворост — простой, как 3 рубля: вкус как у бабушкиного из СССР
Благая весть изменит ход событий: этому созвездию суждено повысить уровень жизни — уже после 24 июля
Та самая сплошная у обочины — когда можно пересекать линию 1.2?
Квартира на турецкий лад — основные отличия от российских новостроек: они больше и почти в каждой есть терраса
Определён главный везунчик июля — кого ждут деньги, любовь и удача с 26 числа
