Для идеального холестеринового профиля — 10 продуктов: питательная тарелка — для вашего здоровья
Интересное Вчера, 22:02
Правильное питание и пищевые привычки способны творить чудеса
В своем блоге про здоровье нутрициолог Дарья Савельева рассказала, какие продукты влияют на холестериновый профиль. Они улучшают его и даруют вам хорошее самочувствие.
Овощи прежде всего. В основе здорового рациона — низкокалорийные некрахмалистые продукты. При приеме пищи большая часть вашей тарелки должна быть занята салатом или овощным рагу.
Оливковое и другие нерафинированные масла. Они оказывают противовоспалительный эффект.
Жирная рыба — ее никогда не может быть много, при ее употреблении мозг быстро получает все необходимые сигналы и сытость наступает мгновенно.
Также полезны куркума, чеснок, зеленый чай. В список автор также внесла бобовые, злаковые без глютена, авокадо, орехи и семечки.
Нужна консультация с врачом, написанное носит рекомендательный характер.
Ранее мы рассказывали о том, что яблоки и лимон способны снизить уровень мочевой кислоты в организме.
Читайте также
Собачье материнство: скучают ли шерстяные мамы по своим щенкам — разбираемся со специалистами
Неожиданные решения в загородном доме — могу себе позволить: иначе зачем дом?
Купил и объединил — 2-хэтажные апартаменты Малахова: перепланировка в квартире ведущего, которая расположена в центре Москвы
Самые красивые оттенки теней этого лета: они освежат любой макияж, и это смотрится невероятно красиво
Счастливы до неприличия: 3 знака Зодиака, которым предстоит найти любовь на стыке месяцев — чувства, сводящие с ума
Эта задачка на логику — невероятно сложна: решите её, чтобы доказать свои умственные способности
За туалет заплатишь, как за дворец: с этого года введены новые правила — касается сараев, бань, теплиц
Две ночи не могла спать, но решилась — средство от слизней, от которого они погибают мучительной смертью — наверняка и без осечек
Номер +7 (985) — новый поток звонков от мошенников: что нужно знать — будьте бдительны
Готовим куртки летом: самые модные элементы осенне-зимнего гардероба этого года — подберите их уже сейчас
Магия исполнения желаний: этому созвездию суждено реализовать задуманное после 29 июля — Вселенная знает, о чем вы мечтаете
