Если ваш организм не отвергает — кисломолочная продукция: как часть системы осознанного питания

Интересное 15.08.2025, 23:33

Перед тем, как начать налегать на кисломолочку стоит выявить свои «отношения» с ней

Дарья Савельева в своем блоге советует есть кисломолочку. Но прежде надо выявить вашу «дружбу» с такой продукцией.

А вообще творог, сыры, кефиры и йогурты всегда считались полезными. Хотя автор сама часто не употребляет данный вид продуктов, но отмечает положительное влияние.

Так, она считает, что, например из 5% творога можно получить замечательную порцию полезных веществ — а это жиры, белки, углеводы, фосфор, селен, кальций и цинк. Там еще много других микроэлементов — полная кладовая здоровья.

Также, если ваш усваивает кисломолчоку, то улучшится состояние костей и нервной системы. Также эти продукты участвуют в обновлении клеток крови. 

Если регулярно есть разные кисломолочные твороги, то вы не будете голодным, чувство сытости всегда будет при вас. 

Также у вас восстановится мышечная масса и будет хорошее настроение.

Ранее мы рассказывали, как кондитерам удается добиться алого цвета торта Красный бархат. 

Фото: Freepik

Читайте также

Она не следит за модой, но выглядит лучше всех: 5 правил, которые работают всегда

Почему у вас пустые кисти томатов: ошибка, которую совершают почти все дачники

Вторник, 21 апреля: Овнам сделать шаг назад, Львам влияние сильнее обычного, Скорпионам — довериться интуиции

Монилиоз уничтожает урожай: 5 ошибок, из-за которых вы теряете яблоки каждый год

Беляши без дрожжей: секрет, который перевернёт ваше представление о домашней выпечке

Почему кошка дерёт обои и как мягко отучить её от этой привычки

Почему дачники перестали выбрасывать газеты: простой способ вырастить крупный лук

Почему туи желтеют весной и как вернуть им насыщенный зелёный цвет

Какие знаки зодиака — лучшие дизайнеры: врождённый вкус, который невозможно подделать

Как питание влияет на мозг: продукты, которые помогают сохранить память

Правило 20/30: как навести порядок без выбрасывания вещей

Откуда берётся «запах старости» в доме: 10 привычек, которые его создают

Популярное