Если все валится из рук: 3 правила, которые помогут вам сохранить спокойствие - и заодно нервные клетки

Нервные клетки не восстанавливаются

Никогда нельзя предсказать, что уготовила нам жизнь. Сегодня все получается, как надо, а завтра наступает черная полоса. Портал Дни.Ру поделился 3 советами, которые помогут вам избежать ненужных истерик.

Первое правило гласит, что взять под контроль абсолютно все невозможно. Поэтому нужно разделить события на те, которые поддаются вашему влиянию, и те, на которые воздействовать не получится.

Представьте, что вам срочно нужно на работу. Но вот незадача: на дороге пробка. Естественная реакция любого человека — раздражение, которое может перерасти в стресс. Но зачем? Поймите, что вы не сможете рассеять пробку по мановению волшебной палочки.

Второе правило вынуждает нас признать, что само событие не является проблемой. Настоящая проблема кроется в том, как вы на него реагируете.

Руководитель раскритиковал сотрудника. Для самого работника — это настоящая катастрофа. Но на самом деле, это событие — всего лишь высказывание мнения. Не нужно тут же накручивать себя. Просто сделайте полезные для себя выводы.

Наконец, третье правило тех, кто придерживается философии стоицизма, это полное принятие судьбы и даже любовь к ней. Не стоит думать, что от вас требуется пассивным и плыть по течению. Нужно всего лишь понять, что все плохие и хорошие события должны были произойти. И это не страшно.

Ранее мы рассказывали о романе Марии Шукшиной и Бориса Вишнякова. 

Полина Рагимова