У вас ненастоящая гипертония — её можно убрать за 5 шагов: психосоматика поддаётся коррекции
Интересное 24.10.2025, 22:46
Гипертония — это скопившееся напряжение
Для того, чтобы не вылечить — лечить-то нечего — а избавиться от гипертонии, пишет «Анна Кореневич | Врач-кардиолог | Кардиопсихолог», необходимо выпустить напряжение из тела. Техники давно придуманы.
Если вы фыркаете и уверены, что проблем у вас нет, то дело — труба. Вы утратили контакт с телом до такой степени, что предпочитаете не замечать очевидное. Тем тяжелее будет лечение. А если не лечить — инфаркт или онкология.
Таблетки пить надо. Пока вы научитесь избавляться от психологических проблем, нужно избежать инсульта или инфаркта. И поэтому соблюдайте рекомендации кардиолога. Просто дозировка будет постепенно уменьшаться.
Двигайтесь. Сначала посильно, потом с удовольствием — это помогает снизить давление, как бы странно и противоречиво это не звучало.
Ваша главная задача — качественно расслабляться. Нет, сон не то же самое. Вспомните йогу, там главное — поза трупа, шавасана. Посмотрите на кошек — вот кто умеет отбросить все проблемы.
Учитесь ловить и не оставлять в себе негативные эмоции. Работа со стрессом. Подавленной злобой, агрессией, раздражением — истинная причина вашего давления. Есть техники и для этого — йога для души.
Вполне можно обратиться к психотерапевту. Первые шаги лучше делать под наблюдением.
Ранее мы писали про очередное разоблачение со стороны Мясникова.
Читайте также
Гороскоп на пятницу 13-е: что ждёт каждый знак Зодиака — Близнецы отправятся в путешествие, а Козероги услышат признание в любви
Быстрый торт: выпекается на сковороде — нежнейшие коржи и ароматный крем
Не убивайте свою машину: не верьте распространённым мифам — иначе ремонт влетит в копеечку
Гороскоп на 12 марта: звезды советуют всем знакам Зодиака повысить работоспособность — успех в карьере придёт быстро
Букеты не вянут больше недели: правильно делаем срезы и отправляем цветы «спать» в холодильник — секреты от Сергея Лазарева
Не запускайте процессы старения: после 50 лет нельзя делать вечером некоторые вещи — уберите смартфон, еду и яркое освещение
Таро-гороскоп на 11 марта: Огненным знакам следует готовиться к денежному потоку — земные знаки встретят любовь всей своей жизни
Бабушкин метод стирки: исчезают потный запах и аромат сигаретного дыма — просто добавьте к порошку пищевую соду
Чудо-средство для укрепления стеблей рассады: всего 3 грамма порошка — стоит копейки, упаковки хватит на несколько лет
Гороскоп на 10 марта для всех знаков Зодиака: Овнам — изменения в жизни, Ракам — планирование, Скорпионам — принятие важного решения
Форточка в машине: зачем её убрали — работала лучше кондиционера, в салоне отсутствовали запахи