5 условий омоложения во сне: как в сказке — утром встать красавицей
Интересное Сегодня, 14:46
И никаких секретов
Сон — сам по себе отличное средство и лекарство от всего — это вам подтвердит любой врач. А может ли сон омолодить? Правильный — может, уверена автор канала «Мода. Стиль. Личность».
1. Уход во сне: это когда вы спите, а кремы работают за вас. Конечно же, нужно хорошо очистить лицо перед сном, а потом нанести подходящий вам питательный крем. Не надо ждать никаких 2 недели — если крем подходит, результат видно в первое же утро.
2. Ночная одежда — если вы переодеваетесь перед сном в любой вариант одежды из натуральной комфортной ткани, мозг переключается в режим отдыха. И начинает вырабатывать гормоны, запускать процессы детокса и расслабления. Просто, но эффективно.
3. Удобное место для сна и постельное белье — тоже из натуральной ткани и приятного вам оттенка. Сон в красоте психологически приносит больше расслабления.
4. Не наедаться на ночь — никакой рыбы с пивом, только белок и клетчатка. Так питаются все, кто лицом зарабатывает — и не позже 3 часов до сна.
5. Стакан воды на тумбочке. Это тот самый стакан, на который нам никогда не хватает времени. Только открыл глаза — то дети, то кот, то бежать. А так вы не пробежите мимо и правильно запустите работу организма.
Наверняка у вас есть и свои секреты, вроде удобной подушки или часа тишины перед сном. Чем больше таких моментов заботы о себе, тем лучше.
Ранее мы писали, почему опасно сочетать мясо с картошкой.
Читайте также
Тоска или тихая радость: какие чувства охватывают вас при виде картины Левитана — психотест на ваше состояние
Мужик сказал — мужик сделал: эти 4 знака зодиака всегда держат слово — им можно доверять
Минус няня: почему от Кудрявцевой в первый день сбежала идеальная няня — и где искать новую
Математический ум начинается с математических загадок: развивайте чутье — просто переложите спички
«Зачем есть мясо с картошкой?»: привычное блюдо может вызвать тромбоз — предупредили врачи
Открытая, спокойная или отзывчивая: типы подруг по знаку зодиака — оцениваем плюсы и минусы
Селёдка с молоком: пикантный салат к новогоднему столу: круче оливье — экзотичнее по составу
Рудковская перепутала бизнес с пиаром и прогорела: продюсер сама себе наступила на хвост — похвасталась вперёд сделки
Владельцы легковушек в опасности: Ространснадзор не реагирует на свои ошибки — счета приходят как для грузовика
С готовкой в напряжённых отношениях: эти 3 знака не дружат с кухней — лучше закажут доставку еды
Вам вкусное письмо: конвертики из лаваша с сыром и зеленью — можно даже без творога
