Научились правильно питаться и заботиться о спине: в Кировске пенсионерок отправили на ретрит
Апатиты-Кировск Сегодня, 16:04
Кировским пенсионеркам предложили отправится на ретрит. Таким новомодным словом называется отдых для души и тела. 13 участниц отправились на местную базу отдыха в рамках проекта «Активное долголетие». Все они посещают клуб «Родник», который работает на базе кировского Дворца культуры.
Женщины серебряного возраста встретились с нутрициологом. Специалист поделилась с ними основами правильного питания и распорядка дня, чтобы поддерживать свой здоровье. Была организована прогулка по берегу озера Малый Вудъявр. Экскурсовод рассказала землячках о минералах Хибин и принесла несколько экземпляров с собой.
Пенсионеркам понравилось и занятие «Здоровая спина», которое прошло в зале с инструктором. Женщины узнали о том, какие упражнения смогут поддерживать спину в хорошем состоянии и уменьшить боли в позвоночнике, если они есть.
Фото: vk.com/mauk_kgdk
Читайте также
В Кировске автору самой смешной байки про сбор минералов подарят мурманит
В Кировске после реконструкции начал работу культурный центр «Большевик»
В Апатитах в ходе ремонта детской поликлиники восстановили бассейн
В Апатитах арт-каток «Сияние» в стилистике воды и льда Андрей Малахов откроет 13 декабря
Музею Кировска передали уникальные авторские елочные игрушки — гнома-горняка и шар с самосвалом
Арктика, Антарктика, айсберги и пингвины: над объектами в «Таинственном лесу» работают почти 15 скульпторов
В Апатитах на прогулочной лыжне включили освещение, но трассы пока недостаточно заснежены
«Очень крутая задумка, лишь бы не сломали»: кировчане восхитились арт-фонарями возле главной елки
В Кировске завершается строительство залов «Снежной деревни», к их оформлению приступают художники
В Кировске хозяева выгоняют шпица одного на мороз – в соцсетях забили тревогу
Возле Апатитов минивен столкнулся с грузовиком — трое человек в больнице
