Никотин в организме: сколько времени он нас отравляет — минуты, часы дни

Сколько нужно времени, чтобы вывести никотин из организма

Курение — вредно, вызывает разные заболевания и является пагубной привычкой. Но что на самом деле стоит за всеми известной установкой? Разберём на цифрах.

После затяжки никотин поступает в мозг в течение 10-20 секунд. Это провоцирует выброс адреналина и дофамина, а значит курильщик какое-то время борд и весел. Эффект недолог, и именно это вызывает стойкую зависимость, ведь хочется повторять ощущение как можно чаще, рассказал автор дзен-канала про науку, технологии и лайфхаки Hi-Tech Mail.

В течение двух часов проходит период полувыведения из организма, что означает: половина вещества все же покидает наше тело. А вот остальное можно обнаружить в крови в течение 1-3 дней, хотя большая часть выводится в течение одного. Зато другие вещества, попадающие в организм в процессе курения, задерживаются в нем дольше. Так, половина вещества под названием котинин, получающегося при расщеплении никотина, выводиться в течение полутора суток, а остальное — 3 дня.

Понять есть ли никотин в организме можно разными способами: через анализ крови, мочи, слюны и волос. Скорость вывода у всех разная, а значит те, у кого она высокая, курят больше, чем повышают риск возникновения различных заболеваний.

Никотин вызывает аритмию, повышает давление и количество сердечных сокращений, а также увеличивает риск инфарктов. Особенно вреден никотин детям, подросткам и беременным, т. к. может повредить развитию плода. Так, у курящей будущей мамы каждый раз в процессе курения происходит сосудистый спазм, отмечает врач-педиатр Ирина Шайдуко. Это вызывает у ребёнка 30-секундный процесс удушья. Чем чаще мама курит, тем чаще ребёнок испытывает асфиксию.

Ещё у курильщика может случиться передозировка никотином, особенно если вы курите электронные сигареты с высоким его содержанием. Проявляется это обычно тошнотой, спутанностью сознания, головокружением и болями, а также повышенным сердечным ритмом. А если проглотить никотиносодержащую жидкость (используемую для электронок), может случиться сильное отравление. Особенно опасно это для детей, чей организм особо чувствителен к этим веществам.

Отказаться от употребления никотина сложно и в процессе человек может почувствовать временное ухудшение самочувствия. Но уже через несколько недель мозг восстанавливает естественную выработку дофамина и организм приходит в норму. Облегчить состояние в процессе отказа от курения могут никотиновые пластыри или жвачки, дающие организму микродозы вещества, которые облегчают состояние. Также помогает поддержка психологов, психотерапевтов и физическая активность.

На самом деле, никотин выводится из организма всего за несколько дней, но победить привычку несколько сложнее. Здесь не обойтись без решительности, воли и желания вернуть своему телу здоровье.

А еще можно избавиться от вредных привычек и продлить свою жизнь.