Бокс и единоборства распространены среди офисных работников: женский пол впереди
Интересное Сегодня, 15:03
Женщина в боксе
В последнее время все чаще в офисе слышны разговоры про увлечение боксом и занятия различными единоборствами у топ-менеджеров. Я решила разобраться с чем связан такой интерес, который чаще наблюдается и у женского пола.
Как рассказала Тетерина Ольга, магистр психологии, специалист по психосоматике, врач реабилитолог, весь секрет кроется в специфике тренировок.
В момент тренировок и тем больнее спаррингов по боксу внимание человека не может «летать» где-то в другом месте, концентрация на процессе тренировки должна быть полная. Не получится одновременно быть в спарринге и обдумывать рабочие моменты, это чревато неприятными последствиями.
Тетерина рассказывает, что возвращение психики в здесь и сейчас и навык быстрого принятия решений. Нужно выбрать тактику, принимать решение идти в наступление или выбрать оборонительную позицию. Результат от своих решений есть здесь и сейчас. В отличае от работы, где часто много согласования и работы на перспективу.
«Формируется новый порог стрессоустойчивости. Спарринг психологически похож на переговоры. Единоборства помогают привыкнуть к конфронтации, конкуренции, тренирует желание победы. Также единоборства и бокс обладают всеми плюсами любой физической активности. Это и навык лучше чувствовать своё тело и выработка гормонов: дофамин, тестостерон, адреналин», — рассуждает магистр психологии.
И подчёркивает, что это и вывод скрытой агрессии, которая часто сопровождает топ менеджеров из-за часто непростых отношений с партнёрами по бизнесу и конкурентами, а также возможность отойти от офисной иерархии. В спарринге все равны. Есть только твои навыки, умения, концентрация. Но здесь не важно какое у тебя образование и как давно ты получал повышение.
«Данное увлечение имеет много конкурентных преимуществ перед более размеренными видами спорта для топ менеджеров и людей с интенсивной умственной работой. При наличие грамотного тренера данный вид физической активности может стать большим подспорьем на пути к балансу физической и умственной деятельностью и может помочь получить победы не только на ринге», — отмечает эксперт.
Ранее мы писали, как гардероб охарактеризовывает женщину
Читайте также
Ароматные рогалики с крошкой — мой проверенный способ поднять настроение в начале рабочей недели
Проверка на смекалку: исправьте неверное равенство одним движением и взбодрите мозг в понедельник
Опасный антифриз и реагенты: как вовремя заметить признаки отравления у собаки после прогулки — и чем ей помочь
Вирус Нипах наступает: что нужно знать о новой летальной «заразе» из Индии и как себя защитить — рекомендации врача Елены Павловой
Ожидания против реальности: какие семена цветов в январе взошли быстро — а какие не подают признаков жизни
Гороскоп на 27 января 2026 года, вторник, для всех знаков Зодиака: Овнам — предлагать новые правила, Тельцам — укреплять ресурсы, Водолеям — стать генератором перемен
Необычная спичечная головоломка: вместо цифр — буквы, преобразуем женское имя в мужское
Чищу кухню только этим средством: оно находится в каждой домашней аптечке — разделочные доски, холодильник, контейнеры скрипят от чистоты
Избавляемся от накипи в стиральной машине: используем народные средства, если не помогают — специальные таблетки
Ценность настоящего: астрология на 26 января для 4 знаков Зодиака — кому стоит улучшать имеющееся, а не гнаться за новым
Теперь майонез не покупаю в магазине: соус готовлю сама — классический, постный и деликатесный
