Старость в радость: куриные яйца и болезнь Альцгеймера — к какому выводу пришли американские учёные?
Интересное Сегодня, 02:28
Для пожилых людей
Американские учёные из калифорнийского университета Лома-Линда сделали открытие, согласно которому куриные яйца снижают риск развития болезни Альцгеймера.
По их мнению, если есть более 5 яиц в неделю, то риск развития заболевания снизится на 27 процентов, а если 1 яйцо в месяц — на 17.
Куриные яйца богаты холином, важным компонентом для работы мозга и памяти.
Кроме этого, в яйцах содержатся лютеин и зеаксантин, а также омега-3 жирные кислоты. В частности, зеаксальтин снижает окислительные процессы в организме.
Учёные отмечают, что нельзя питаться лишь одними куриными яйцами. Они должны быть включены в состав сбалансированной диеты.
Мнения о полезности куриных яиц для пожилых людей придерживаются и российские учёные.
Врач-терапевт-диетолог, кандидат медицинских наук Мария Королева пояснила в интервью «RT», что куриные яйца содержат полноценный белок, который поддерживает в нашем организме все биохимические процессы, включая регенерацию. А желток богатый жирами, полезными для работы мозга.
Кстати, если вам надоела яичница, то вы можете приготовить воздушное блюдо из яиц.
Статья носит информационный характер и не является медицинским назначением. Требуется консультация квалифицированного врача.
Фото автора
Читайте также
Печенье из хурмы за полчаса: необычный вкус десерта понравится вашим гостям — аромат на весь дом
Райский сад: секрет буйного цветения пионов — не совершайте критических ошибок в мае
Индийские котлеты: овощная гамма на вашей тарелке — без грамма мяса, съедите за считанные минуты
Ремонтируем деревянный дом: залить фундамент можно в одиночку — меняем венцы и строение простоит ещё 100 лет
Томаты завалят урожаем: выполняем простые правила — следим за температурой в теплице и слегка встряхиваем растения
Мелочи в мебели: выдвижные ящики, удобные ручки, доводчики — обращайте на них внимание, чтобы жизнь была комфортной
Тренды маникюра-2026: минимализм, естественность, нюд — тихая роскошь на ваших руках
Творог с мёдом: советский перекус на ночь не такой полезный — наши бабушки не знали о циркадных ритмах
Если только одни листья: 3 секрета успешного цветения тюльпанов — подкормка, зимовка, сортировка
Крамбл: великолепный десерт с ягодами или фруктами — никто не останется равнодушным от лакомства
Шоколадный десерт из творога и какао: полезный перекус на ночь — содержит мало калорий
