Желтые склеры глаз и зудящие локти — сбой в работе поджелудочной железы: 5 симптомов, на которые стоит обратить внимание

Поджелудочная железа после 50 лет требует большего внимания

В своем блоге про здоровый образ жизни Денис Мгеладзе рассказал какие признаки говорят о сбое в работе поджелудочной железы.

Не секрет, что после 50 лет весь организм, да и этот орган начинают работать медленнее. Ферментов выделяется меньше, хуже регулируется уровень глюкозы. И от неправильного питания начинаются скачки сахара, воспаления, проблемы с ЖКТ.

Есть 5 основных признаков, которые свидетельствуют о том, что поджелудочной требуется помощь. Изменение цвета лица — оно стало жёлтым или серым. Такие метаморфозы могут произойти из-за проблем с оттоком желчи.

Сухая кожа, зуд и высыпания. При нарушении работы поджелудки жиры не перевариваются до конца. А это сразу отражается на коже — появляется зуд в области локтей, голеней, брюшной области.

Тонкие и ломкие ногти — это происходит по причине того, что не усваиваются аминокислоты, витамины. Без них страдают ногти.

Тонкие и выпадающие волосы. Волосам не хватает питания, фолликулы «голодают». Также о проблемах с поджелудочной говорят отеки по утрам. Это не только следствие избыточного употребления соли и проблем с почками.

Если вы обнаружили у себя эти симптомы, то первым делом обратитесь к гастроэнтерологу и сдайте анализы на амилазу, липазу, копрограмму. 

Следите за уровнем сахара, пейте больше чистой воды, добавляйте в рацион ферментированные продукты, не переедайте и избегайте стресса.

Ранее мы рассказывали, что стоит исключить из вечернего рациона, чтобы поддержать поджелудочную железу.