Не хватает железа — красноватый цвет мочи после свеклы: польза и сила корнеплода — мнение Мясникова

Телеведущий считает, что наиболее полезна сырая свекла

На портале «Едим Дома» с Юлией Высоцкой посвятили пост свекле. 

Теледоктор Александр Мясников рассказал, почему этот корнеплод так важно включать в рацион. 

Свекла богата нитратами, которые превращаются в оксид азота. Этот микроэлемент благотворно влияет на сосудистую систему, так снижается давление.

Оттого, этот овощ особенно полезен для гипертоников, регулярное употребление свеклы поддержит работу сердечно-сосудистой системы.

Также в свекле есть бетаин, он придаёт овощу красный цвет. Ученые считают, что этот компонент благотворно влияет на мышечную массу, позволяет ее нарастить и уменьшить жир.

Также доктор отметил, что если моча после свекольного блюда окрашивается в красноватый цвет, то это может указывать на нехватку железа в организме.

А еще свекла хороша для профилактики онкологии и наиболее полезна сырая свекла, резюмировал Мясников.

Ранее мы рассказывали, как правильно подготовить собранную с грядок свеклу к хранению зимой. 

unsplash