Секрет долголетия в соли: новые исследования поставили под сомнение прежние умозаключения — соль и сердце никак не связаны
Интересное 21.01, 12:30
Ранее считалось, что потребление соли влияет на сердечно-сосудистую систему
До недавних пор считалось, что чем меньше соли потребляет человек, тем лучше. Однако, последние исследования поставили под сомнение это умозаключение.
В исследовании приняло участие более 200 тысяч здоровых людей в возрасте от 35 до 70 лет из 27 стран мира. Результаты показали, что в первой группе людей, которые употребляли соль в количестве 10 граммов в день заболеваемость сердечно-сосудистыми патологиями была самой высокой.
Во второй группе, у которых суточная норма соли была больше не было выявлено никакой связи между потреблением соли и развитием сердечно-сосудистых заболеваний. В третьей группе, которая ежедневно употребляла 14,5 грамм соли была выявлена совсем незначительная корреляция в отношении развития сердечно-сосудистых патологий.
Исследователи приходят к мнению, что полностью отказываться от соли не нужно. В день будет достаточно употреблять 7-8 граммов соли. При возможности стоит выбирать продукт с различными дополнительными минералами.
Ранее мы рассказывали, какие продукты являются антиоксидантами.
Айгуль Булатова
Фото: Freepik
Читайте также
Суставы молят о помощи: 4 продукта, способны вернуть подвижность — 80% людей их игнорируют
Стареем мы — стареет поджелудочная: какие продукты сократить или исключить вовсе, чтобы жить комфортно
Питание, которое провоцирует рак — 5 продуктов, повышающие риск онкологии: их едят почти все — но они несут опасность
Пройдутся по ковру из купюр: 3 знака Зодиака обогатятся к началу августа — спешите набить карманы
Астропрогноз на вторник 22 июля — для всех знаков Зодиака: рекомендации на день от астролога Елены Наумовой
Тайный рецепт гуакамоле от ацтеков: всего 6 ингредиентов — можно приготовить даже дома
Намазка на поджаренный хлеб — итальянский соус песто: не совсем классический, без базилика — из чесночных стрелок и орехов
Готовь розы в июле: черенкование и укоренение новых кустов — готовьте бутылки и воду
Обновятся хрящи и связки — для профилактики болезни суставов: 7 продуктов, которые избавят от боли
Этим счастливчикам суждено дожить до 100 лет: дата рождения притягивает небесного защитника здоровья
Друг или подруга — как выбрать собаку по полу: кто более веселый, а кто — ответственный
