«Антивозрастной» рацион — что есть после 45 лет: продукты, которые незаменимы при бьюти-диетах
Интересное 31.01, 02:00
Бьюти-эксперты считают, что эти продукты замедлят старение
Открывают топ-3 антивозрастных продуктов на канале «REGENIQUE Cosmetics» овощи и зелень. Тарелка овощного салата ежедневно — незаменимый элемент бьюти-диеты. В овощах содержатся не только полезные для кожи витамины и минералы, но и клетчатка, которая помогает наладить работу кишечника и очистить организм от токсинов.
Вторые в списке — орехи и семена. Горсть миндаля на перекус или семена тыквы в качестве приправы к салату — отличное дополнение для anti-age питания. Орехи и семена богаты полиненасыщенными жирными кислотами, которые играют важную роль в сохранении молодости кожи.
Продукты третьей категории — морепродукты и жирная рыба необходимы для синтеза коллагена и эластина, от которых зависит плотность, эластичность и упругость кожи. Омега-3-кислоты помогают предотвратить сухость кожи и продлевают ее молодость.
Ранее мы рассказывали, как дольше сохранить увлажняющий эффект на коже.
Айгуль Булатова
Фото: Freepik
Читайте также
Важно двигаться вперед — 5 ошибок в стиле: не надо все делать по старинке — все меняется, и мода, и фигура
Развелись с ним после отпуска: почему мужики сбегают после совместного отдыха — 3 причины
Сладкая, крупная, рубиновая свекла: это надо успеть сделать в июле — важнейший элемент ухода
Проблемы с суставами решаем через холодильник: какие продукты нужно исключить, даже если нет подагры и остеопороза
Массовые проверки — в течение всего июля: инспекторы ГИБДД останавливают всех подряд
Никакой каши: как засолить помидоры, чтобы они были упругими и как с грядки — 2 секрета
Чтобы выспаться, это есть нельзя: 7 полезных продуктов не подходят для ужина — особенно после 60
Статистика статинов: почему их непременно надо пить — и не слушать советов доброжелателей
Самые красивые дома Петербурга — старинные особняки: 5 зданий, которые поражают своим убранством до сих пор
Сдай себя олигарху на недельку: дочь Бони готова продать мать за картошку фри и 3000$
Избранные, как Нео из «Матрицы»: 2 знака Зодиака к началу августа откроют новые горизонты — разгадают тайны бытия
