16+
31/01/25
Пятница
05:42
Бьюти-эксперты считают, что эти продукты замедлят старение
Открывают топ-3 антивозрастных продуктов на канале «REGENIQUE Cosmetics» овощи и зелень. Тарелка овощного салата ежедневно — незаменимый элемент бьюти-диеты. В овощах содержатся не только полезные для кожи витамины и минералы, но и клетчатка, которая помогает наладить работу кишечника и очистить организм от токсинов.
Вторые в списке — орехи и семена. Горсть миндаля на перекус или семена тыквы в качестве приправы к салату — отличное дополнение для anti-age питания. Орехи и семена богаты полиненасыщенными жирными кислотами, которые играют важную роль в сохранении молодости кожи.
Продукты третьей категории — морепродукты и жирная рыба необходимы для синтеза коллагена и эластина, от которых зависит плотность, эластичность и упругость кожи. Омега-3-кислоты помогают предотвратить сухость кожи и продлевают ее молодость.
Ранее мы рассказывали, как дольше сохранить увлажняющий эффект на коже.
Айгуль Булатова
Фото: Freepik
Содержимое сайта предназначено для читателей старше 16 лет.
