Вредители почек: 3 продукта, которые необходимо срочно вычеркнуть из своего списка продуктов

О них вы даже не догадывались

Почки является жизненно важным органом, о котором мы часто забываем, пока они серьезно не начнут беспокоить.

Нутрициологи и диетологи утверждают, что абсолютно каждый из нас употребляет эти 3 продукта. Помимо того, что они наносят вред нашим почкам, они ещё и повышают давление и заставляют работать почки на износ.

Первый из тихих вредителей — это соль. Соль является настоящим диверсантом. Она задерживает избыток воды в организме, а содержится она абсолютно везде, даже в крекерах, которые на первый взгляд кажутся довольно безобидными.

Красное мясо и протеиновые коктейли. С одной стороны, это источники белка, а с другой стороны, его избыток превращается в азотистые шлаки, которые представляют дополнительную нагрузку для работы ваших почек. Различные исследования стали этому доказательством. У всех, кто пренебрегает количеством употребления протеиновых батончиков риск почечной недостаточности гораздо выше, чем у тех, кто вообще их не употребляет.

Ещё один продукт, который пополнил ряд вредителей — это шпинат и орехи. Вы будете удивлены, но они действительно могут представлять опасность для вашего организма. И дело всё в том, что эти продукты содержат некие вещества под названием оксалаты. Они в свою очередь, образуют камни. При условии, если вы употребляете недостаточное количество воды и жидкости в целом, то для вас это представляет реальную угрозу организму.

Ранее мы рассказывали, какие продукты вредят поджелудочной железе.

Ксения Топоркова

Фото: Freepik