Волшебство, да, и только — «магический» набор продуктов: избавит от запоров и отечности — а кожа будет сиять
Интересное 13.03, 17:07
Идеальное сочетание продуктов для еды перед сном
Для того, чтобы чувствовать себя лучше поборники здорового образа жизни идут на невероятные эксперименты. Один из таковых — употребление творога и фиников перед сном.
Как оказалось, что если сочетать перед сном эти продукты, организм получит мощную поддержку — улучшится пищеварение и состояние кожи, нормализуется сон.
Такой эффект достигается, если есть эти продукты в течение 30 дней, каждый вечер, за 1-1,5 часа до сна. Рекомендуемая норма — 150 граммов творога и 2-3 финика.
Оба продукта способствуют выработке мелатонина — гормона, отвечающего за засыпание и качество сна. Продукты идеально дополняют друг друга: творог дает насыщение, а финики — сладость без вреда для фигуры.
В итоге после месяца такой еды улучшается сон, проходит охота перекусить чем-то существенным перед сном, кожа становится менее жирной, проходят запоры, вздутие, утренняя отечность.
Ранее мы рассказывали, как вывести из организма лишнюю воду.
Айгуль Булатова
Фото: Freepik
Читайте также
«Долларовое дерево» теряет свою силу — паниковать не стоит: оживляем замиокулькас
Как отмыть дом к Новому году всего за несколько часов: 3 лайфхака и волшебный помощник — мы раскроем его название
Гороскоп на неделю 24–30 ноября для всех знаков Зодиака — последняя неделя осени принесёт не только холода
Александр Балуев скучает по дочери и злоупотребляет: слухи и факты про героя женских сердец — где прозябает ненародный артист
Звание мастера спорта по аэробике, роман с красавчиком Чернышовым и медаль из рук Путина: сложный путь к счастью Анны Снаткиной — что помогло выстоять
Кто вам сказал, что вы не баловень Судьбы: знаки Зодиака, которые себя недооценивают — просто попробуйте с 27 ноября
Печенье за полчаса — это реально: домашние будут просить добавки
Тёплый стиль 50+: как в 7 шагов стать модной в объёмных вещах — и радоваться отражению в зеркале
Вторая жизнь кофе — не выкидывайте жмых: 4 метода его использования
Очередной удар по тем, кто сдаёт квартиры: арендаторов выселить досрочно стало сложнее — могут творить, что хотят
Подарки от Амура уже в пути: какой знак зодиака после 1 декабря встретит настоящую любовь — от судьбы не уйти
