Волшебство, да, и только — «магический» набор продуктов: избавит от запоров и отечности — а кожа будет сиять

Интересное 13.03, 17:07

Идеальное сочетание продуктов для еды перед сном

Для того, чтобы чувствовать себя лучше поборники здорового образа жизни идут на невероятные эксперименты. Один из таковых — употребление творога и фиников перед сном.


Как оказалось, что если сочетать перед сном эти продукты, организм получит мощную поддержку — улучшится пищеварение и состояние кожи, нормализуется сон.


Такой эффект достигается, если есть эти продукты в течение 30 дней, каждый вечер, за 1-1,5 часа до сна. Рекомендуемая норма — 150 граммов творога и 2-3 финика.


Оба продукта способствуют выработке мелатонина — гормона, отвечающего за засыпание и качество сна. Продукты идеально дополняют друг друга: творог дает насыщение, а финики — сладость без вреда для фигуры.


В итоге после месяца такой еды улучшается сон, проходит охота перекусить чем-то существенным перед сном, кожа становится менее жирной, проходят запоры, вздутие, утренняя отечность.

Ранее мы рассказывали, как вывести из организма лишнюю воду.

Айгуль Булатова

Фото: Freepik

Читайте также

Шнуров купил квартиру за полмиллиарда: на какие шиши, если прайс упал — где вообще живёт бывший семинарист

Чистим микроволновку с помощью этого раствора: она блестит — я радуюсь

Мать Наташи Королевой рассказала, как певица отправляла деньги на Украину — что теперь будет: кому шло финансирование

Светить всегда, светить везде: эти 2 знака Зодиака будут зажигать — прогноз на 1 декабря от астропсихолога

То, чего боялись в детстве, отлично помогает: чем полезно касторовое масло — как правильно его применять

Сатурн в Рыбах принесёт счастье этим 3 знакам Зодиака — готовьтесь к переменам

Щедрый мужчина: солист «Иванушек» Андрей Григорьев-Аполлонов отдал недвижимость бывшей жене — ему деньги не важны

Как работа кишечника влияет на принятие решений: учёные нашли связь — Вас это удивит

Ой, а что случилось: зрители сдают билеты на концерты Ларисы Долиной, организаторы отменяют концерты — а БургерКинг отказался кормить певицу

Кто из знаков Зодиака больше всех ждёт Новый год — а для кого этот праздник лишь обычный день в году

Не такой он и умный: новая погрешность искусственного интеллекта — эксперты предостерегают

Домашний паштет из печени: много, вкусно — и без подозрительного состава

Популярное