Волшебство, да, и только — «магический» набор продуктов: избавит от запоров и отечности — а кожа будет сиять
Интересное 13.03, 17:07
Идеальное сочетание продуктов для еды перед сном
Для того, чтобы чувствовать себя лучше поборники здорового образа жизни идут на невероятные эксперименты. Один из таковых — употребление творога и фиников перед сном.
Как оказалось, что если сочетать перед сном эти продукты, организм получит мощную поддержку — улучшится пищеварение и состояние кожи, нормализуется сон.
Такой эффект достигается, если есть эти продукты в течение 30 дней, каждый вечер, за 1-1,5 часа до сна. Рекомендуемая норма — 150 граммов творога и 2-3 финика.
Оба продукта способствуют выработке мелатонина — гормона, отвечающего за засыпание и качество сна. Продукты идеально дополняют друг друга: творог дает насыщение, а финики — сладость без вреда для фигуры.
В итоге после месяца такой еды улучшается сон, проходит охота перекусить чем-то существенным перед сном, кожа становится менее жирной, проходят запоры, вздутие, утренняя отечность.
Ранее мы рассказывали, как вывести из организма лишнюю воду.
Айгуль Булатова
Фото: Freepik
Читайте также
Вам письмо: эти два знака Зодиака получат предложения и известия — гороскоп на 16 декабря от астролога
Пыль, старость и анти-уют: 5 предметов в интерьере, которые крадут атмосферу — и вредят вашему здоровью
Живём до 100 лет: 7 секретов японских долгожителей — советы для жизни
Неправильная закуска к водке: как вы удваиваете удар по печени — список из 4 запрещённых продуктов
Вся магия Огненной Лошади: как вы можете рассердить животное — и как задобрить на удачу
Спички разбежались по углам и просят их вернуть на место: решите головоломку — и сделайте пример правильным
Так вреден или полезен мёд: разбираемся в свойствах — рассчитываем дозы, опровергаем легенды
Не гены, а режим: почему в СССР не было толстых — и какие привычки мы потеряли
Советский стандарт: почему вилки СССР не подходили к западным розеткам — и как это связано с защитой от НАТО
Польза или вред: что вы не знали о манке — витамины и минералы или лишние калории
Зимняя одежда в тренде — купите на распродаже: самый сезон перед праздниками
