Волшебство, да, и только — «магический» набор продуктов: избавит от запоров и отечности — а кожа будет сиять

Интересное 13.03, 17:07

Идеальное сочетание продуктов для еды перед сном

Для того, чтобы чувствовать себя лучше поборники здорового образа жизни идут на невероятные эксперименты. Один из таковых — употребление творога и фиников перед сном.


Как оказалось, что если сочетать перед сном эти продукты, организм получит мощную поддержку — улучшится пищеварение и состояние кожи, нормализуется сон.


Такой эффект достигается, если есть эти продукты в течение 30 дней, каждый вечер, за 1-1,5 часа до сна. Рекомендуемая норма — 150 граммов творога и 2-3 финика.


Оба продукта способствуют выработке мелатонина — гормона, отвечающего за засыпание и качество сна. Продукты идеально дополняют друг друга: творог дает насыщение, а финики — сладость без вреда для фигуры.


В итоге после месяца такой еды улучшается сон, проходит охота перекусить чем-то существенным перед сном, кожа становится менее жирной, проходят запоры, вздутие, утренняя отечность.

Ранее мы рассказывали, как вывести из организма лишнюю воду.

Айгуль Булатова

Фото: Freepik

Читайте также

Борщ бывает красный и почти фиолетовый — но все равно вкуснее на второй день: секреты идеального блюда

Юлия Высоцкая высказалась о сложностях быть родителем: мать троих детей недавно сыграла родительницу непростого ребёнка

Палка, палка — нервный тик, а не огуречик: говорят, головоломки помогают развить дзен

Кефир и ваниль: делаем домашнее печенье к празднику — ну или просто к чаю

Причудливая тасовка колоды 61-летнего Евгения Сидихина: 6 близких женщин взамен двух утраченных

Как стирать тюль, чтобы не замучиться: сода, уксус, крахмал или специальные средства — послушаем эксперта

Ваш любимый десерт выдаст вас с головой — по сладости можно определить характер: кто вы, мистер сладкоежка

Родня Яниса Тиммы продолжает бороться за его наследство: новые сведения выставляют Седокову мошенницей — выступила адвокат семьи

Кадышева просчиталась: популярность под угрозой — на двоих с Татьяной Булановой совершили фатальную ошибку

Раиса Юдашкина отметила 80-летие в кругу семьи в Израиле: сноха прилетела из России, внучка — из Дубая

Пока вы выбираете обои — мы составляем ваш психологический портрет: просто выберите симпатичную картинку

Чем занята вдова Градского Марина Коташенко: кроме судов с первой женой и её детьми — воспитанием двух сыновей

Популярное