Волшебство, да, и только — «магический» набор продуктов: избавит от запоров и отечности — а кожа будет сиять

Интересное 13.03, 17:07

Идеальное сочетание продуктов для еды перед сном

Для того, чтобы чувствовать себя лучше поборники здорового образа жизни идут на невероятные эксперименты. Один из таковых — употребление творога и фиников перед сном.


Как оказалось, что если сочетать перед сном эти продукты, организм получит мощную поддержку — улучшится пищеварение и состояние кожи, нормализуется сон.


Такой эффект достигается, если есть эти продукты в течение 30 дней, каждый вечер, за 1-1,5 часа до сна. Рекомендуемая норма — 150 граммов творога и 2-3 финика.


Оба продукта способствуют выработке мелатонина — гормона, отвечающего за засыпание и качество сна. Продукты идеально дополняют друг друга: творог дает насыщение, а финики — сладость без вреда для фигуры.


В итоге после месяца такой еды улучшается сон, проходит охота перекусить чем-то существенным перед сном, кожа становится менее жирной, проходят запоры, вздутие, утренняя отечность.

Ранее мы рассказывали, как вывести из организма лишнюю воду.

Айгуль Булатова

Фото: Freepik

Читайте также

Кому из знаков Зодиака к лицу пенсия — хорошеют, добреют и вообще идут под венец

Сам себе хозяин: 5 цветочков, которые размножаются самосевом — они все сделают за Вас

Готовь сани летом, а семена зимой: какие гибриды томатов стоит высадить в наступающем году — советы дачников

Доктор Мясников знает, как позаботиться о поджелудочной: помогут всего 4 совета — она скажет Вам «спасибо», а Вы ему

Салат под шубой не как всегда — канапе и тарталетки: необычная подача удивит ваших гостей

Анна Снаткина в скандалах не замечена: значит ли это, что их не было — личная жизнь актрисы

Какой волшебник ваш любимый — такие чудеса вы и цените: давайте нарисуем ваш портрет по колдовству, которое вам симпатично

Борщ бывает красный и почти фиолетовый — но все равно вкуснее на второй день: секреты идеального блюда

Юлия Высоцкая высказалась о сложностях быть родителем: мать троих детей недавно сыграла родительницу непростого ребёнка

Палка, палка — нервный тик, а не огуречик: говорят, головоломки помогают развить дзен

Кефир и ваниль: делаем домашнее печенье к празднику — ну или просто к чаю

Причудливая тасовка колоды 61-летнего Евгения Сидихина: 6 близких женщин взамен двух утраченных

Популярное