Творожные котлетки: вкусный и полезный завтрак — даже для диабетиков

Интересное 17.03, 23:33

Всего три ингредиента. И без муки.
Если обычные сырники семье надоели или, возможно, они — просто не ваш конек, наш рецепт поможет разнообразить ваши завтраки. Понадобятся творог, сыр и яйца. Даже соли брать не надо: ее достаточно в сыре.
На 450 г творога мы возьмем 150 г тертого сыра. Этому объему смеси подойдет 3 яйца — пропорции просты. Сыра можно добавлять больше, но тогда возрастает калорийность блюда.
Все три ингредиента смешиваем в миске. При желании можно добавить зелень или семена. Мокрыми руками формируем котлетки и выкладываем на противень, выстланный пергаментом. Тем временем разогревается духовка до 200 градусов.
Отправляем завтрак выпекаться на 25-30 минут. Как только блюдо подрумянится, можно вынимать. Эти котлетки полезнее обычных сырников, ведь их не надо жарить.
При подаче предложите домашним варенье, сметану или сгущенку.

Людмила Буткова
Фото: Freepik

Читайте также

Какие знаки Зодиака ждут перемены в карьере еще до начала лета

Секрет молодости Изабель Юппер: как в 71 выглядеть на 45

Как выглядеть стильно и элегантно в 50+: главное — не стремиться произвести впечатление

Тесто, начинка, идеальный хруст: секрет приготовления римской пиццы по этапам

Йогурт на обед, вино на ужин — и никаких болезней: формула долголетия одной американки

Стрельцам откроется путь к богатству: финансовый гороскоп на май 2025 года

Как выглядеть современно в любом возрасте: главные ошибки молодящихся дам и работающие решения для них

Тирамису с бананом: быстрый и нежный десерт за 20 минут — без всякой термообработки

Как подвязать томаты, чтобы удвоить урожай: проверенный способ без лишних хлопот

Секрет огородников: как «за копейки» сделать землю плодородной без применения химудобрений

Ваше тело сигнализирует о проблемах с печенью пятнами на ногах: 5 сигналов, которые нельзя игнорировать

Полезные жиры: как сохранить здоровье и активность с возрастом

Популярное