Обычные продукты — против диабета: их всего 6 — сахар придет в норму
Интересное 22.03, 00:31
Введите их в свой рацион
При диабете человек вынужден контролировать свое питание, чтобы следить за уровнем сахара в крови. Однако есть продукты, которые могут нормализовать этот показатель.
Натуральные нежирные молочные продукты помогут избежать проблем с пищеварением, они не калорийны и содержат мало холестерина. Арахис благодаря низкому гликемическому индексу, разрешен диабетикам. Он способствует свертываемости крови и помогает ЖКТ. Но не стоит налегать: орехи очень калорийны.
Чесок снижает сахар в крови, снимает воспаления и борется с холестерином. Тыква также благотворна для усвоения глюкозы, снижает холестерин и риск катаркты. Жирная рыба обязательно должна быть в рационе диабетика. Если лосось не покарману, выбирайте скумбрию, сельдь, мойву.
Яйца — отличный источник белка, они способны надолго насыщать организм и снижают тягу к вредным продуктам.
Читайте также
Не расслабляясь: какую ошибку чаще всего совершают при употреблении белого вина — я была в шоке
21 октября желания сбудутся у этих трёх знаков Зодиака: Луна перешла в знак Весы — поменьше неуверенности
Искусство равновесия: как найти общий язык с самым переменчивым знаком зодиака — подбираем ключи
Со времён СССР мои ноги всегда в тепле: спасибо деду — научил делать любую обувь тёплой
Может, ещё стоит попробовать: отношения после 60 — поздний роман может стать большой ошибкой
Смотри какая киса: властный и мощный ягуар — хранитель экосистемы
Дуэт чемпионов: эти 2 знака всегда покоряют спортивные вершины — железная воля
Дёшево не значит плохо: плюсы и минусы экономкласса — даже в нем можно лететь комфортно
На какую дичь способны знаки Зодиака, но тщательно скрывают от окружающих: тайные желания, безумные идеи и неадекватные поступки — вы многого о себе не знали
Что за воспаление, с которым борются все нутрициологи: где искать — и 7 причин и способов предотвратить
Купили чуть не 100-камерный профиль, а от окна все равно холодно: дело не в окне, а в подоконнике и поставочном профиле — а ведь уже есть решение
