Обычные продукты — против диабета: их всего 6 — сахар придет в норму
Интересное 22.03, 00:31
Введите их в свой рацион
При диабете человек вынужден контролировать свое питание, чтобы следить за уровнем сахара в крови. Однако есть продукты, которые могут нормализовать этот показатель.
Натуральные нежирные молочные продукты помогут избежать проблем с пищеварением, они не калорийны и содержат мало холестерина. Арахис благодаря низкому гликемическому индексу, разрешен диабетикам. Он способствует свертываемости крови и помогает ЖКТ. Но не стоит налегать: орехи очень калорийны.
Чесок снижает сахар в крови, снимает воспаления и борется с холестерином. Тыква также благотворна для усвоения глюкозы, снижает холестерин и риск катаркты. Жирная рыба обязательно должна быть в рационе диабетика. Если лосось не покарману, выбирайте скумбрию, сельдь, мойву.
Яйца — отличный источник белка, они способны надолго насыщать организм и снижают тягу к вредным продуктам.
Читайте также
У свекров морковь до конца следующего лета лежит, а у нас к Новому году гниет: в чем секрет — всего несколько правил
Укол для мяса, чтобы было сочным и мягким: секретный прием, которые используют в ресторанах — и рецепт идеального маринада от шеф-повара
Пока лечили печень, забыли про желудок: как позаботиться о желудке с помощью режима жизни
Что вы могли забыть сделать на участке — сверьтесь с этим списком: сборка, обработка, шашлыки
Секрет быстрого горохового пюре: без соды — только технология варки
Попробовала у подруги кабачковую икру — как покупная: у меня такой не выходит — в чем секрет
Свободу птицам — и логике: найдите 11 отличий на картинке, чтобы проверить свою внимательность
Экзотическая лазанья с баклажанами: быстрый рецепт Юлии Высоцкой — да, так можно было
Отпуск, в который не хочется, но надо: в какой отпуск без содержания вас обязаны отпустить — не все поводы радостные
Денежный ураган обрушится на этих людей 6 сентября: кому друиды пророчат миллионы — астрономический прогноз на выходные
Не доводите собаку: что вы можете сделать такого, что вызовет у собаки стресс — и непредсказуемое поведение
