Обычные продукты — против диабета: их всего 6 — сахар придет в норму
Интересное 22.03, 00:31
Введите их в свой рацион
При диабете человек вынужден контролировать свое питание, чтобы следить за уровнем сахара в крови. Однако есть продукты, которые могут нормализовать этот показатель.
Натуральные нежирные молочные продукты помогут избежать проблем с пищеварением, они не калорийны и содержат мало холестерина. Арахис благодаря низкому гликемическому индексу, разрешен диабетикам. Он способствует свертываемости крови и помогает ЖКТ. Но не стоит налегать: орехи очень калорийны.
Чесок снижает сахар в крови, снимает воспаления и борется с холестерином. Тыква также благотворна для усвоения глюкозы, снижает холестерин и риск катаркты. Жирная рыба обязательно должна быть в рационе диабетика. Если лосось не покарману, выбирайте скумбрию, сельдь, мойву.
Яйца — отличный источник белка, они способны надолго насыщать организм и снижают тягу к вредным продуктам.
Читайте также
Пора отдохнуть: Звезды велят этим двум знакам Зодиака взять паузу в делах — прогноз от астролога
Щебень в отмостке — не для декорации, а для спасения фундамента: задумали стройку — изучите матчасть
Праздничное меню: что подать Огненной Лошадке, а что — строго табу для успеха и счастья в новом году
База быть обязана: что в неё войдёт в 2026 году — перетрясаем шкафы
Дорогой нож не режет: дело не в заточке — шеф-повар назвал 4 главные ошибки
Новогодние закуски — готовятся на раз и круче бутербродов — поле для экспериментов
Вызов для интеллектуалов: 1 спичка, 18 секунд — покажите, на что способен ваш мозг
Второй сезон «Шортс шоу»: Аврора Киба рассказала о тратах в миллион рублей — и про «лепсовидный» поцелуй с Лепсом
Клеймо «чёрной вдовы»: Дарья Михайлова — правда ли она бросила Влада Галкина
Вещи из шкафа, на которых нельзя экономить: где урезать бюджет без вреда для имиджа — и почему эти советы вам не подойдут
Собака в доме: за и против — взгляд учёных
