Продлеваем жизнь: 5 необычных привычек — вы очень удивитесь

Есть те привычки, которые могут очень сильно увеличить срок вашей жизни, но при это покажутся для всех вокруг крайне необычными

Хоть они сначала и кажутся очень сомнительными, результат вас удивит. Рассказывает автор канала «Просто о жизни и воспитании».

Первая привычка: перед сном надевать мокрые носки. Да, звучит странно, однако стоит попробовать всего лишь один раз и заметите, как засыпать стало легче в разы. Все дело в том, что натуропаты выяснили, что если ступни холодные — кровь бежит быстрее. При этом все токсины уходя, а иммунитет увеличивается.

Вторая привычка: громкий смех. Не секрет, что смех продлевает жизнь, однако чаще всего люди привыкли говорить это просто как присказку, на деле же именно он снизит вам давление и при этом избавит вас от лишнего стресса. И самое главное: вовсе не важно, над чем именно вы смеетесь, в разы важнее просто тот факт, что эндорфины в этот момент вырабатываются.

Третья привычка: употреблять хлебные корки. На самом деле, ценнее всего в хлебе вовсе не мягкая часть, а именно корочки. Если чуть углубиться, то вы узнаете, что в них содержатся те вещества, которые помогут вашему организму бороться с повреждениями. А еще это является просто замечательной профилактикой от рака кишечника.

Четвертая привычка связана с чисткой зубов. Все помнят с детства то, как их учили заботиться о гигиене полости рта чуть ли не после каждого приема еды. На деле же — зубы в день достаточно почистить всего пару раз. А если делать это сразу после еды — эмаль будет быстро стираться.

Пятая привычка: не циклиться на «троллях». Помните, что отсутствие стресса — продлевает жизнь. Не стоит циклиться на чьих-то словах особенно сильно, надо просто учиться жить в свое удовольствие.

Ранее мы делились с вами советами опытных садоводов о том, в каких местах лучше всего сажать кусты с малиной.