Поджелудочная надрывается, переваривая эту еду: 3 продукта, от которых надо отказаться после 60 лет
Интересное 19.05, 16:03
Для минимизации вреда эту еду можно заменить на более здоровую альтернативную
Некоторые продукты заставляют работать поджелудочную на износ. На канале «Академия вкуса» рассказали, от каких продуктов следует отказаться после 60 лет.
Открывают список пельмени и вареники. Эта еда может перегружать поджелудочную железу. Но это не означает, что надо отказываться от всего вкусного. Автор канала предлагает альтернативу — пельмени из курицы или индейки с добавлением зелени.
Жирная сметана и масло — ежедневный для некоторых ритуал в процессе приема пищи. Такая еда требует много ферментов для переваривания. Но если употреблять такие продукты в больших количествах, то поджелудочная не справляется. Эксперты советуют заменить сливочное масло на оливковое, а сметану — на нежирный йогурт.
Домашний компот из ягод или фруктов тоже может нанести урон вашему здоровью. Опять-таки сахар заставляет поджелудочную напрягаться и вырабатывать инсулин. Варите компоты без сахара. Для сладости можно немного добавить меда.
Ранее мы рассказывали, о повышенном холестерине и кето-диете.
Читайте также
Мэрилин Монро — без косметики: что предпочитала носить и как выглядела звезда в реальной жизни
Колбаса и рак: доктор Мясников развеял главный миф — а эксперты рассказали, как выбрать лучший продукт
Здоровье и стройность в 10 правилах: не изобретайте велосипед — делайте то, что точно приведёт к результату
Спокойствие, только спокойствие: у этих двух знаков Зодиака сложатся дела житейские — прогноз на 12 декабря от астролога
И так перезимуют: надо ли подкармливать орхидеи с декабря по февраль — особенно если они цветут
На моря пить коктейли, в лес к деду Морозу или на рождественские гуляния в столицы: выбираем, где провести Новогодние каникулы — советы travel-эксперта Натальи Козяк
Зимняя авто-головоломка: почему в машине сильно потеют окна — проверьте эти 3 неочевидные вещи
Несломленная Наталья Сенчукова: звезда, которую не пожалела Судьба — а она все равно выжила
Ваш пёс бунтует: проверьте здоровье, а не характер — 4 главные причины домашнего погрома
С поджелудочной все просто: ещё в СССР разработали «Стол № 5» — просто следуйте этой инструкции
Кошка дерёт обои: отучаем нежно — сохраняем психику свою и питомца
