Поджелудочная надрывается, переваривая эту еду: 3 продукта, от которых надо отказаться после 60 лет
Интересное 19.05, 16:03
Для минимизации вреда эту еду можно заменить на более здоровую альтернативную
Некоторые продукты заставляют работать поджелудочную на износ. На канале «Академия вкуса» рассказали, от каких продуктов следует отказаться после 60 лет.
Открывают список пельмени и вареники. Эта еда может перегружать поджелудочную железу. Но это не означает, что надо отказываться от всего вкусного. Автор канала предлагает альтернативу — пельмени из курицы или индейки с добавлением зелени.
Жирная сметана и масло — ежедневный для некоторых ритуал в процессе приема пищи. Такая еда требует много ферментов для переваривания. Но если употреблять такие продукты в больших количествах, то поджелудочная не справляется. Эксперты советуют заменить сливочное масло на оливковое, а сметану — на нежирный йогурт.
Домашний компот из ягод или фруктов тоже может нанести урон вашему здоровью. Опять-таки сахар заставляет поджелудочную напрягаться и вырабатывать инсулин. Варите компоты без сахара. Для сладости можно немного добавить меда.
Ранее мы рассказывали, о повышенном холестерине и кето-диете.
Читайте также
Бесподобный осенний пирог с брусникой: пальчики оближешь и добавки попросишь
Пирог из манки с ягодами: выпекается всего час — получается нежный и ароматный, идеальное угощение к чаю
Маленькая хитрость в ресторане: как пронести свой алкоголь и не нарваться на скандал — почему пить свое спиртное в общепите запрещают
Не будь пустословом — лучше продолжи известную пословицу: справишься — можешь считать себя образованней половины России
Картофель с соусом из тунца: получается нежный и ароматный — удивите своих гостей необычным блюдом
Осенний поцелуй Фортуны — какие знаки окажутся среди избранных: энергия будет переполнять
Котлеты из морепродуктов: жарятся и запекаются, посыпаются копченой паприкой — язык проглотите от невероятного вкуса
Про эти тефтели свекровь скажет: заказали готовые в ресторане — не стоит ее разубеждать
Лучшие выпускники школы удачи: над этими 3 знаками с 1 сентября засияет звезда — это редкий шанс на успех
Найдут выход из лабиринта: этот знак Зодиака после 31 августа взберется на Олимп — готовьте мешок для подарков судьбы
Туалеты в Японии: «умные» унитазы в отелях и брызги в общественных уборных — туристы впадают в ступор
