Как я убивала поджелудочную чаем и кефиром — сама того не зная

Даже ромашка может вредить

Автор канала «Академия вкуса» отмечает: иногда даже полезный напиток вредит поджелудочной. Особенно если пить его не вовремя. И тут не нужно быть фанатом фастфуда или выпивать литры газировки, чтобы получить неприятные сюрпризы. Хватает обычного чая после обеда или кефира на голодный желудок.

Первое, что мешает поджелудочной — чай и кофе сразу после еды. Многим кажется, что это помогает переварить пищу, а на деле только мешает. Ферменты разбавляются, усвоение замедляется, поджелудочная в стрессе. Второе — молочные продукты с утра, особенно на пустой желудок. Кислая среда, плюс нагрузка на ферментную систему, плюс утреннее воспаление у тех, у кого ЖКТ и так барахлит.

Ну и травяные отвары перед сном. Да, они успокаивают, но мешают телу готовиться ко сну. Потому что поджелудочная снова вынуждена включаться в работу. Пусть даже ради ромашки.
Вывод у «Академии вкуса» простой: не нужно пить всё подряд в любое время. Если убрать напитки, которые сбивают тело с режима: чай сразу после еды, молочку натощак, травы на ночь, и добавить что-то нейтральное, вроде воды или настоя без сахара, поджелудочная скажет спасибо.

Ранее мы писали о пользе и вреде бананов.

Поделиться в соцсетях:

Айя Малеева