3 советских суперфуда — предотвращали образование тромбов: это подтверждают современные исследования
Интересное 30.05, 09:02
С густой кровью в СССР справлялись с помощью обычной еды
Игорь Ботоговский рассказал почему в советские времена мало у кого были проблемы с тромбами. Автор считает, что весь секрет был в питании, которое в основном состояло из простой деревенской еды.
Несмотря на то, что наши бабушки и дедушки не употребляли препаратов, которые разжижают кровь сосуды у них были в порядке. А все потому что они ели соответствующие продукты. А именно, квашеную капусту. Это работало, потому что ферментация превращала капусту в источник пробиотиков. А когда здоров кишечник, крепнет иммунитет. Витамин С в квашеной капусте в разы выше, чем в свежей. Он укреплял стенки сосудов.
Второй суперфуд советской поры — свекла. Бетаин в ее составе расщеплял токсины, снижал уровень гомоцистеина, который провоцирует образование тромбов и атеросклероза.
Нитраты расширяли сосуды, улучшая кровоток. Калий и магний поддерживали сердце.
Третье место принадлежит чесноку. Аллицин в чесноке работал как природный антикоагулянт — снижал вязкость крови и холестерин. Современные исследования показали, что регулярное употребление чеснока снижает риск тромбоза на 20%
Ранее мы рассказывали, какие признаки указывают на развитие тромбов.
Читайте также
Животный белок: зачем обязательно включать в питание животный белок — чего лишают себя вегетарианцы
То самое время: осенняя высадка клубники — что учесть, чтобы урожай был уже в следующем июне
Закрывайте интернет: ничего вкуснее в этом сезоне вы уже не найдете — пирог с яблоками — вкуснее шарлотки и штруделя
Странная советская традиция — добавлять воду в фарш: технология или желание обмануть гражданина
Особенности итальянского интерьера — какие приметы выдадут страну, даже если вы не знаете, где находитесь
Оленеводы глазами иностранца: почему бы странным людям не переехать в цивилизацию — ковбои тундры
Собака к вам агрессивна — что с вами не так и можно ли это исправить: 3 причины поведения животного
10-летний сын сам сделал эти печеньки: объедение — рецепт вычитал в интернете, немного помогла бабушка
Мажор: квартира Стаса Пьехи — темно, стильно, дорого — как живет наследник знаменитой фамилии
Судьба побалует подарками: эти 2 знака Зодиака с начала сентября поймают удачу за хвост — придет время повышенной везучести
Никто и не заметил, как Северная Корея вышла на мировую арену: как это удалось — и что нам непривычно
