3 советских суперфуда — предотвращали образование тромбов: это подтверждают современные исследования

С густой кровью в СССР справлялись с помощью обычной еды

Игорь Ботоговский рассказал почему в советские времена мало у кого были проблемы с тромбами. Автор считает, что весь секрет был в питании, которое в основном состояло из простой деревенской еды.

Несмотря на то, что наши бабушки и дедушки не употребляли препаратов, которые разжижают кровь сосуды у них были в порядке. А все потому что они ели соответствующие продукты. А именно, квашеную капусту. Это работало, потому что ферментация превращала капусту в источник пробиотиков. А когда здоров кишечник, крепнет иммунитет. Витамин С в квашеной капусте в разы выше, чем в свежей. Он укреплял стенки сосудов.

Второй суперфуд советской поры — свекла. Бетаин в ее составе расщеплял токсины, снижал уровень гомоцистеина, который провоцирует образование тромбов и атеросклероза.
Нитраты расширяли сосуды, улучшая кровоток. Калий и магний поддерживали сердце.

Третье место принадлежит чесноку. Аллицин в чесноке работал как природный антикоагулянт — снижал вязкость крови и холестерин. Современные исследования показали, что регулярное употребление чеснока снижает риск тромбоза на 20%

Ранее мы рассказывали, какие признаки указывают на развитие тромбов.