Трудности похудения: причины

Хитрости мозга

Если вы хоть раз принимали решение похудеть, то наверняка замечали, как резко будто бы все вокруг начинает идти против вашего желания. Подробнее об этом явлении рассказали на канале «Доктор Курпатов».

Например, случается так, что реклама начинает показывать только вкуснейшие и ваши самые любимые блюда. Или коллега именно сейчас внезапно принес кексы и уговаривает вас их попробовать. Или же — все ваши мысли, как назло, только о еде.

Такое происходит, потому что ваша психика реагирует на заперты как на угрозу. Организм может реагировать на ограничения усталостью, головной болью, раздражительностью, это повышает риск срывов.

Если вы похудели, но через короткое время все вернулось обратно, то дело в том, что ваше тело пытается бороться со стрессом и прийти к привычной форме.

Похудение — стресс для организма, в одиночку трудно справиться с этой целью

Ранее писали про 5 причин, почему вес может не уходить.

Мария Холодко