Забытая каша из детства спасла мою убитую поджелудочную — как правильно её готовить
Интересное 04.06, 20:47
Каша лучше таблеток
Когда-то автор канала «Академия вкуса» считала пшёнку самой обыкновенной, даже скучной кашей. Готовила её разве что из ностальгии, чтобы поесть кашки как в детстве у бабушки.
А потом у неё стали шалить поджелудочная и иногда подскакивал сахар. То тяжесть после еды сильная появлялась, то настроение вдруг резко падало.
И ей захотелось поесть чего-то простого и натурального, без всяких таблеток и лишней химии. И пшёнка неожиданно выручила.
Автор стала есть её 3–4 раза в неделю: небольшая порция, без сахара, просто с чайной ложкой масла.
Иногда с тертой морковкой или тыквой. Варит она кашу на воде, промывает до прозрачности (раз 7, не меньше!). И её организму стало куда легче.
Через пару недель исчезла тяжесть в животе. Потом стало меньше тянуть на сладкое. А через пару месяцев анализы показали, что сахар стабилизировался.
В общем, в каше есть много полезных элементов. Это медленные углеводы, клетчатка, обволакивающая структура и витамины группы B. Каша не раздражает нашу поджелудочную, а наоборот. Помогает ей работать лучше.
Ранее мы делились лучшей идеей для завтрака.
Читайте также
Старость должна быть в радость: просто исключите эти 7 пагубных привычек — не занимайтесь самоуничтожением
Готовлю печень только с этим ингредиентом: всегда нежна и не горчит — подойдёт для любой, но особенно вкусно получается говяжья
Риск стать алкоголиком выше, если вы женщина: во всем виноват женский гормон — смена пола не очень поможет
Старая гвардия: какие седаны можно купить после 10 лет и 200 000 км пробега — топ 7
Проверка на прочность: звёзды готовят эти 4 знака к рывку — время мудрости
Сердце могут разрушить всего 3 продукта: как незаметно убрать их из рациона — вкусные замены
Живенько и модненько: 5 стрижек, за которыми удобно ухаживать — и все их мы где-то видели
Гороскоп на 18 октября для всех знаков: день внутреннего баланса — звёзды помогут обойти острые углы
Нормально гульнул: как Глызин дважды потерял семью, но взял себя в руки — теперь пылесосит ковёр
Упражнение для таза: рекомендуют гинекологи и урологи хором — улучшает кровообращение в тазу, а также сексуальную силу и функцию
Воздушный шар после 55: как быть, если от любой еды живот раздувает так, что приходится носить штаны на резинке
