Есть разница — какая овсянка полезней: добавьте запеченных яблок с корицей и будет вам завтрак на все 100
Интересное 10.06.2025, 23:03
Овсяную кашу куда полезней готовить из геркулеса
В то время, пока многие ругают овсянку врач и журналист Сергей Малозёмов говорит о ее пользе. По его мнению, это самый лучший завтрак, ведь в каше много сложных углеводов, клетчатки, белка.
Но стоит различать овсянку — есть быстрого приготовления, она не может считаться ценным продуктом. Ведь такая крупа подвергается максимальной обработке и в ней остается мало клетчатки.
В противовес идет геркулес — это хлопья из цельного зерна, их готовят дольше, но и пользы в такой каше больше. Для того, чтобы приготовить вкусный завтрак из овсянки надо добавить немного яблок и корицы.
Нарежьте 1 яблоко дольками, посыпьте корицей и запеките в духовке. Сварите 40 г овсянки, смешайте кашу с тёплым яблоком, добавьте мёд и посыпьте орехами.
Ранее мы рассказывали, какие хитрости при готовке каши применяли наши бабушки.
Читайте также
Дуэт картофеля и печени: сочные котлеты с аппетитной корочкой — друзья попросят добавки
Кохи дзэри: дрожащий десерт из Японии — новая ипостась всеми любимого кофе
Гороскоп на 25 мая 2026 года: Львам — новые знания, Стрельцам — расширение круга знакомств, Водолеям — долгие переговоры. Кому поможет Вселенная?
«Инопланетное» растение: ни корней, ни листьев — повилика опасна для растений, животных и человека
Разбиваем цветник: алиссум и лобулярия — не бойтесь сажать в грунт в мае
Чили-масло: чесночный аромат, приятная острота и лёгкая сладость — настоящая китайская кухня
Медицина СССР: сетка из йода спасает от кашля и ушибов — разбираем популярный миф
Уникальность в простоте: деревянные избы были теплее современных домов — как работала система
Пионы порадуют долгим цветением: всего лишь 5 удобрений — цветник превратится в яркий ковёр
Мошенники стоят у двери: новые схемы обмана — предупредите пожилых родственников
Огородные работы в мае: что можно посеять, чтобы получить урожай — сейчас и для зимнего хранения
