Есть разница — какая овсянка полезней: добавьте запеченных яблок с корицей и будет вам завтрак на все 100
Интересное 10.06, 23:03
Овсяную кашу куда полезней готовить из геркулеса
В то время, пока многие ругают овсянку врач и журналист Сергей Малозёмов говорит о ее пользе. По его мнению, это самый лучший завтрак, ведь в каше много сложных углеводов, клетчатки, белка.
Но стоит различать овсянку — есть быстрого приготовления, она не может считаться ценным продуктом. Ведь такая крупа подвергается максимальной обработке и в ней остается мало клетчатки.
В противовес идет геркулес — это хлопья из цельного зерна, их готовят дольше, но и пользы в такой каше больше. Для того, чтобы приготовить вкусный завтрак из овсянки надо добавить немного яблок и корицы.
Нарежьте 1 яблоко дольками, посыпьте корицей и запеките в духовке. Сварите 40 г овсянки, смешайте кашу с тёплым яблоком, добавьте мёд и посыпьте орехами.
Ранее мы рассказывали, какие хитрости при готовке каши применяли наши бабушки.
Читайте также
Халва? Лучше: домашнее лакомство — готовится, пока закипает чайник
Вкуснее, чем в дорогой кофейне: готовим мини-булочки с помадкой — внуки просят добавки
Соль не только на кухне: зачем добавлять соль в стиральную машину — советский метод
Забор общий — платим пополам: как решать вопросы ограждения на смежных участках — реальные истории
Не только специя: методы использования лаврового листа, о которых вы раньше не слышали — жизнь заиграет новыми красками
Вырастит сладкая как мёд: секреты подкормки смородины — за урожай будет не стыдно
Универсальная зелёная паста: рецепт заготовки на все случаи жизни
Сосед срезал половину веток с моей яблони — что решит суд: щепетильная ситуация, где не все так просто
Кружевные блины: рецепт любимого русского угощения для начинающих кулинаров — больше никаких «комьев»
Без анкеров и скоб — заделка трещины в кирпичной стене: бюджетный способ — так делали раньше в деревне
Моя доченька его обожает: пирог-торт «Ягодка» с брусникой — пошаговый рецепт
