Есть разница — какая овсянка полезней: добавьте запеченных яблок с корицей и будет вам завтрак на все 100
Интересное 10.06.2025, 23:03
Овсяную кашу куда полезней готовить из геркулеса
В то время, пока многие ругают овсянку врач и журналист Сергей Малозёмов говорит о ее пользе. По его мнению, это самый лучший завтрак, ведь в каше много сложных углеводов, клетчатки, белка.
Но стоит различать овсянку — есть быстрого приготовления, она не может считаться ценным продуктом. Ведь такая крупа подвергается максимальной обработке и в ней остается мало клетчатки.
В противовес идет геркулес — это хлопья из цельного зерна, их готовят дольше, но и пользы в такой каше больше. Для того, чтобы приготовить вкусный завтрак из овсянки надо добавить немного яблок и корицы.
Нарежьте 1 яблоко дольками, посыпьте корицей и запеките в духовке. Сварите 40 г овсянки, смешайте кашу с тёплым яблоком, добавьте мёд и посыпьте орехами.
Ранее мы рассказывали, какие хитрости при готовке каши применяли наши бабушки.
Читайте также
Необычное применение соды и уксуса: теперь всегда будете держать их дома — для сложных случаев
Выбор дизайнеров: 9 головных уборов для зимы-2026 — тепло и стильно
Сеем цветы уже в январе: список названий и правила посева — соседи будут завидовать такой красоте
Самое сложное комнатное растение: вырастить мирт и не сойти с ума — советы эксперта
Для чего умные водители закрывают решетку радиатора зимой: комментарий механика — теперь тоже делаю так
Тепло против прохлады: дачники хранили чеснок в двух разных местах — результат удивил
Подруга не может, а я смогла: пышная шарлотка с яблоками — сода не нужна
Домашние пряники: мука и молоко превращаются во вкусное лакомство — словами не передать
В квартире нет уюта: эксперты назвали причины — всё можно исправить за 2 дня
Манка раскрылась по-новому: рецепт пирога с замороженными ягодами — гости оближут тарелки
Штрафы резко выросли: новые законы для водителей с 9 января — их сразу 3
