Тоска и апатия: как вернуть пенсионерам интерес к жизни — 2 мудрых совета от профессора Бехтеревой
Интересное 10.06.2025, 23:16
Жить настоящим, а не прошлым
Многие пожилые люди уже ничего хорошего в своей жизни не ждут, отсюда — чувство постоянной тоски, апатия и нередко, депрессия. Автор канала «Просто о жизни и воспитании» советует пенсионерам не впадать в уныние, а для начала ознакомиться с рекомендациями Натальи Бехтеревой — профессора, известного советского и российского нейрофизиолога и крупного исследователя человеческого мозга.
Бехтерева всегда подчеркивала, что старость — особенный период в жизни, а пожилым людям для гармонии достаточно следовать двум основным принципам. Первый из них — жить настоящим, а не прошлым.
В первую очередь, стоит обратить внимание на своих ровесников, которые даже в солидном возрасте не теряют интерес к активной жизни. Они собираются по интересам — это может быть садоводство, вязание, хоровое пение или творческие секции. Сейчас такие кружки есть практически во всех, даже небольших городах.
Ищите красоту и радость в каждом мгновении и начинайте утро с положительных мыслей, — советует профессор.
Пожилым людям также стоит не забывать про регулярные тренировки своего мозга, чтобы не допускать умственного застоя — это в преклонном возрасте губительно.
Вариантов масса. Можно ходить в любимый магазин или на рынок разными маршрутами, либо поменять распорядок дня, чтобы мозг заработал, приспосабливаясь к нему.
Если у пожилого человека нет смартфона, купите ему самый простой и объясните основные принципы его работы. Это позволит бабушкам и дедушкам открыть для себя новый мир, а если в качестве «инструктора» выступят внуки, то это поспособствует ещё большему сближению внутри семьи.
Ранее мы рассказывали, как шведским пенсионерам удаётся прожить до 90 лет.
Читайте также
Новый вкус котлет: газировка, кубик льда, тёртая картошка — добавляем в фарш, блюдо станет ресторанным
Символ американской домашней выпечки: Бостонский пирог — нежнейшая кремовая начинка, которая удивит ваших гостей
Гороскоп на 18 мая 2026 года: Тельцам — время новых проектов, Ракам — управление эмоциями, Рыбам — романтические отношения. Что подарит Вселенная каждому знаку Зодиака?
Мощный старт: что положить в лунку, чтобы получить большой урожай огурцов — соседка по даче дала дельный совет
Размещаем телевизор на кухне правильно: также обращаем внимание на свет и «рабочий треугольник» — комната станет просторнее
Всего 3 подкормки и чеснок порадует урожаем: действуем строго по схеме — головки будут крупными
Хороший старт: всегда добавляйте в лунку при посадке капусты компост и золу — кочаны вырастут крупными на зависть соседям
Печенье из 3 ингредиентов: готовится за полчаса — ни грамма сахара и соли, нежный сливочный вкус
Белые брюки: свежесть, лёгкость, собранный стиль — для женщин элегантного возраста
Забудьте про кефир: оладьи с творожком или сыром — получаются воздушными, с нежным сливочным вкусом
Повышаем плодородие почвы: всего три компонента — не понадобится навоз, земля станет «живой»