Печень любит печеные яблоки: какие продукты еще полезны для главного фильтра нашего организма
Интересное 12.07, 18:05
Чтобы в правом боку не болело, балуйте печень здоровой едой.
Нутрициолог Игорь Ботоговский в своем дзен-блоге перечисляет и характеризует продукты, употребление которых способно сделать нашу печень здоровой, а нас вследствие этого — сильными, бодрыми и выносливыми. Итак.
Сырые какао-бобы богаты антиоксидантами, которые защищают печень от стресса и воспалений.
Тыквенное масло стимулирует отток желчи и помогает печени «дышать свободнее».
Яичные желтки содержат лецитин, который помогает печени восстанавливаться.
Печеные яблоки и тыква богаты пектинами, которые выводят токсины из печени.
Морская капуста (ламинария) вытягивает из печени тяжелые металлы и шлаки, облегчая ее работу как главного фильтра нашего организма.
Ягоды — черника, клюква и голубика — снижают риск воспалений в печени благодаря содержащимся в них антоцианам.
Фрукты дают печени глюкозу, необходимую для ее работы.
Все вышеперечисленные продукты помогут поддерживать здоровье печени и улучшить ее функции. Попробуйте включить их в свой рацион, и вы уже через несколько дней почувствуете себя намного лучше.
Ранее мы рассказывали о том, каких правил питания стоит придерживаться, чтобы сохранить здоровье поджелудочной железы.
Читайте также
Инопланетяне отменяются: учёные достоверно узнали, как строились египетские пирамиды — инженерная мысль и никакой магии
А кто это тут такой счастливый, будто клевера объелся: 3 счастливчика начала ноября — вы родились с монеткой в руке
Солись, рыбка, красная да белая: рецепт засолки — экономим бюджет
Покупка авто б/у: на что смотреть и бегать ли вокруг с магнитом — и почему нужно бояться фаркопов
Строить бункер над розами или понадеяться на снег: как укрыть в зиму капризных красавиц — советы садоводов
Не было печали, просто уходило лето: для кого из знаков Зодиака последняя декада октября окажется особенно богатой — целых 3 баловня Судьбы
Вместо аспирина можно лакомиться этими 5 продуктами: разжижают кровь лучше таблеток — и можно придумать сотню блюд
Бубновский против ходьбы в старости: ваши суставы будут только разрушаться — спасёт лишь одно упражнение
Если возраст крадёт волосы: не повод переходить на парики — грамотное окрашивание сделает вас моложе на 10 лет
Село как влитое: выбираем идеальное для себя пальто — 5 советов опытных стилистов
Киркоров отказался вступать в наследство отца — а речь про миллионы долларов: версии и теории заговоров
