Печень любит печеные яблоки: какие продукты еще полезны для главного фильтра нашего организма
Интересное 12.07, 18:05
Чтобы в правом боку не болело, балуйте печень здоровой едой.
Нутрициолог Игорь Ботоговский в своем дзен-блоге перечисляет и характеризует продукты, употребление которых способно сделать нашу печень здоровой, а нас вследствие этого — сильными, бодрыми и выносливыми. Итак.
Сырые какао-бобы богаты антиоксидантами, которые защищают печень от стресса и воспалений.
Тыквенное масло стимулирует отток желчи и помогает печени «дышать свободнее».
Яичные желтки содержат лецитин, который помогает печени восстанавливаться.
Печеные яблоки и тыква богаты пектинами, которые выводят токсины из печени.
Морская капуста (ламинария) вытягивает из печени тяжелые металлы и шлаки, облегчая ее работу как главного фильтра нашего организма.
Ягоды — черника, клюква и голубика — снижают риск воспалений в печени благодаря содержащимся в них антоцианам.
Фрукты дают печени глюкозу, необходимую для ее работы.
Все вышеперечисленные продукты помогут поддерживать здоровье печени и улучшить ее функции. Попробуйте включить их в свой рацион, и вы уже через несколько дней почувствуете себя намного лучше.
Ранее мы рассказывали о том, каких правил питания стоит придерживаться, чтобы сохранить здоровье поджелудочной железы.
Читайте также
Без труда не выловишь и рыбку из пруда: как правильно распорядиться энергиями и получить результат — нумерологический прогноз на 23 декабря
Беспорядок в доме — это симптом: почему грязная квартира выдаёт не только плохую хозяйку, но и стресс
«Это не жизнь, а выживание»: в Госдуме жёстко прошлись по «нищенским» выплатам — и предложили повысить пенсию
Новый год по-взрослому: как провести каникулы с пользой для души — а не во вред организму
Правда ли хлебозаводы нас обманывают: что не так с нарезанной горбушкой — и есть ли в этом подвох
Примёрзла дверь машины — решение есть: только проверенные способы спасут ваш замок
Только единицы справятся: найдите ошибку за 7 секунд, переставьте 1 спичку, и равенство станет верным
Вторая жизнь гардероба: 3 проверенных способа вернуть цвет любимым вещам без химии
Ребята в деле: эти знаки Зодиака решают все свои вопросы на раз-два — прогноз на 23 декабря от астропсихолога
5 ошибок интерьера: как легко испортить ремонт — переделать сложно и дорого
Любимый пирог моей бабули: она готовила мне его в детстве — он получается таким же нежным, как облачко
