Сало должно быть в доме: факты, польза и научные данные — это надо знать
Интересное Сегодня, 12:31
Включите в регулярный рацион
Дзен-канал «Rashe» развеивает все мифы о сале. Оно состоит из ненасыщенных жиров, которые положительно влияют на здоровье сердца. В нем содержатся витамины, необходимые щитовидно железе. Сало укрепляет иммунитет и благотворно сказывается на работе мозга, а также снижает риски инсульта и инфаркта.
Сало быстро насыщает и не вызывает скачков сахара. От него нельзя поправиться, если не сочетать его с алкоголем, майонезом, белым хлебом. Кусочка 20-30 г в день будет достаточно. По калориям он сопоставим с конфетой. Копченый продукт менее полезен, так как при термообработке теряется часть полезных веществ.
Сало не содержит трансжиров, не требует консервантов. Поэтому жарить на нем гораздо полезнее, чем на растительном масле. Более половины жиров составе сала — ненасыщенные. Они способны снижать холестерин. Сало не перегружает печень и поддерживает здоровье клеток.
Ранее мы делились способом приготовления сала в пакете.
Читайте также

Такой кекс точно выиграет в кулинарном конкурсе — рецепт лимонной выпечки: нежной, пышной, с глазурью

Ультра-яркие оттенки, мокко или голубой — цветовые тренды лета 2025: советы эксперта Аллы Савельевой

Соседка будет вымаливать секрет: 15-20 капель на ведро — крепкие и сочные зеленцы

Эти правила помогут каждому: как сохранять помещение чистым даже в жуткую жару — правила и советы

Хлеще Санта-Барбары: судьба Елены Прекрасной после битвы за Трою — умерла, состарилась или повесили?

Лечиться «по-русски» — 5 продуктов, которыми питались в старину: они борются с воспалением и укрепляют сосуды

Лимонный брауни: самый модный и красивый рецепт – обязательно испеките

Магический водоворот: последняя декада июля исполнит все мечты 2 знаков Зодиака — мыслите масштабно

Плохое зрение: продукты, которые помогут в этой ситуации — обязательно добавьте их в свой рацион

Фермерские продукты: коммерческий ход или реальная польза — отвечает врач

Как восстановить ногти на ногах в возрасте 60+: главное — все же ванночки, а не диета
