Нехватка ферментов — и панкреатит тут как тут: 7 продуктов, которые разрушают поджелудку
Интересное Вчера, 11:02
Панкреатит и вызывающие его продукты
Именно от питания зависит ваше здоровье, считают на канале «Академия Вкуса». Для того, чтобы избежать панкреатита автор советует исключить эти 7 продуктов из рациона.
Панкреатит вызывает жирное красное мясо и колбасы. Для переваривания они требуют много ферментов, к тому же происходит это долго. Альтернатива — индейка, курица, рыба, кролик.
Нагрузку для поджелудочной дает выпечка — сдоба, торты, печенье. Куда лучше употреблять цельнозерновую выпечку, хлеб из муки грубого помола.
Поджелудку разрушают трансжиры — маргарин, майонез, фастфуд. Они вызывают воспаление. Газировка и покупные соки раздражают слизистую. Лучше заменить эти напитки — на воду с лимоном, травяные чаи, морсы.
Копчёности и консервация содержат химические добавки, в них много соли и жиров. Высокое содержание жиров в орехах, семечках перегружает поджелудочную. Спасением станут тушёные овощи, отварная рыба, яйца. Панкреатит могут вызвать крепкий кофе, шоколад, специи.
Для снижения нагрузки на органы пищеварения автор советует есть небольшими порциями. При готовке использовать технологии тушения, запекания, варки. Также важно пить больше воды, она помогает ферментам эффективней работать.
Ранее мы рассказывали, как на правильном питании можно заработать панкреатит.
Читайте также
«Пивная ловушка» для слизней-пьяниц — народный способ: главное, правильно установить емкости между грядками
Доращиваем свеклу до больших размеров: что сделать, кроме подкормок — советы из СССР
Чтобы малина не перемёрзла зимой — превентивные меры в августе: подкормка, обрезка — 3 ошибки садоводов
Поменял смеситель — забрал мешочек: зачем опытным сантехникам упаковка от нового крана?
Всего 1 обработка избавит от фитофторы: в конце июля томаты будут спасены – результат уже через неделю
Как выживали зимой в замках — почему не замерзали и где брали дрова
Small talk внутри автомобиля — базовый этикет: на какие темы говорить с водителем и другими пассажирами
Золотой ключик от двери в счастье: парочка счастливчиков вырвется из серых вод рутины после 26 июля — ангелы несут благую весть
Бутылка, стекло, пластик — какое пиво вкуснее: рассказывают эксперты
Тренды ремонта 2025: как обновить интерьер стильно и с умом — советы эксперта Ильи Козлова
Рациональный подход к готовке еды — бытовой метод шеф-поваров: они тратят день, но потом не готовят весь месяц
