Дышим и не болеем: аромамасла спасут от кашля не хуже аптечных средств — советы доктора Павловой
Интересное 10.11.2025, 18:00
Защитите себя ароматно
В холодное время года и сезон простуд больше всего уязвимы наши дыхательные пути, рассказала в интервью редакции Новости 51 врач общей практики, натуропат, гериатр, гастроэнтеролог Елена Павлова. Но способ борьбы с вирусами существует.
«Для защиты можно использовать масла эвкалипта, мирта, ладана и мяты перечной, так как они обладают противовоспалительным и муколитическим эффектом, — предлагает эксперт. — При вдыхании молекулы масел взаимодействуют с рецепторами слизистой оболочки носа и лёгких, способствуя разжижению слизи, облегчению дыхания и снижению воспалительной реакции при попадании вируса, либо бактерии на слизистые».
Увлажнять и очищать воздух в доме можно с помощью диффузора со смесью эфирных масел. Примерно 4-6 капель на 150-200 мл.
«Важно использовать качественные и натуральные масла, так как синтетика, не даст необходимого эффекта и может навредить», — предупреждает Елена Павлова. — И с осторожностью практиковать ароматерапию беременным, астматикам и людям, склонным к аллергиям».
И помните, ароматерапия не заменяет притока свежего воздуха. Обязательно проветривайте комнату 2-3 раза в день, советует доктор.
Ранее мы писали про мифы о холестерине.
Читайте также
Нутрициолог назвала 3 дешёвых продукта, которые заменяют гору витаминов (один из них — в каждом холодильнике)
Как пережить самую длинную четверть: 3 совета психолога
Мороз красоте не помеха: как не превратиться в «человека-дутика» — 5 правил многослойности от имидж-стилиста
Синдром «пустого города»: психолог объяснила, как вернуть ресурс, когда до весны ещё месяц
Забудьте про 20 DEN: стилист назвала 3 правила выбора тёплых колготок, которые не полнят
Не любите картофель: попробуйте кугель — тот самый случай, когда обычный овощ превращается в шикарный ужин
Мой парень трясся от злости: не смог решить головоломку за 10 секунд — а у меня условие, что замуж выйду только за умного
Если шарлотка надоела: яблочно-ореховый пирог — готовится за час, прекрасное дополнение к чаю
Изменения в ЖКХ: соседка-пенсионерка обеспокоилась новыми правилами начисления пени за просрочку — объяснил ей, что на погашение долга предоставляется 31 день
Солнечная Аджария на вашем столе: хачапури по классическому рецепту — не получится отказаться от следующего кусочка
Работник сможет выбирать зарплатный банк при трудоустройстве: Госдума рассмотрит новый законопроект — навязать свой банк у работодателя теперь не получится
