Бросать курить в пожилом возрасте не всегда безопасно: слишком долго организм привыкал к никотину

Если вам за 60, и вы твердо решили бросить курить, то делайте это постепенно и осторожно.

Автор дзен-канала «ТАБАЧНАЯ КУЛЬТУРА» на примере собственного опыта отвыкания от сигарет описывает, насколько тяжелым и даже опасным делом может обернуться для пенсионера попытка бросить курить.

И все же бросать лучше, чем не бросать. Почему?

Во-первых курение повышает артериальное давление, что увеличивает риск инфарктов и инсультов.

Во-вторых, длительное курение приводит к эмфиземе и хроническому бронхиту.

В-третьих, существует риск развития рака: курение повышает вероятность возникновения злокачественных опухолей.

Бросать курить пожилым людям да и молодым тоже рекомендуется постепенно: снижать количество сигарет, выкуренных за день, переходить на облегчённые варианты, находить отвлекающие занятия.

Разумно также обратитесь к врачу или психологу, чтобы получить профессиональную помощь и поддержку.

Ранее мы рассказывали о привычках, которые резко ускоряют старение нашего организма. Курение, кстати, одна из них.