7 врагов для лица: избавитесь от них — будете выглядеть заметно моложе

Результат на лице

Мы часто думаем, то годы прибавляют морщины, не модная одежда и цифра в паспорте. Но на самом деле, есть маленькие привычки-вредители, которые год за годом, незаметно, добавляют возраст и делают нашу кожу «потухшей». Специалист канала «Пластический хирург Данила Лупин» рассказывает, какие ошибки мы совершаем каждый день.

1.Спим лицом в подушку. Это провоцирует образование заломов на щеках. Они со временем становятся только глубже. Нарушается кровоток. Спать эксперты советуют лучше на спине.

2.Держим ниже подбородка телефон. Это бич современности. Когда ежедневно, по многу часов, мы смотрим в телефон вниз головой. Из-за этого в области шеи кожа теряет свою упругость. Отсюда и «второй подбородок». Самый простой совет — смотреть в телефон на уровне глаз.

3.Много щуримся. К этому часто прибегают те, у кого плохое зрение. От этого появляются «гусиные лапки» и складки на лбу. Подберите новые более сильные очки, чтобы было комфортно смотреть и не напрягать зрение.

4.Постоянно не высыпаемся. Второй бич современности. Хронический недосып замедляет восстановительные процессы клеток. Кожа становится тусклой. Поэтому эксперты не устают напоминать — спать нужно не меньше 8 часов в день и хотя бы раз в неделю полностью отказываться от смартфона.

5.Перегибаем в уходе. Казалось бы странно, ведь регулярный уход должен только пойти на пользу. Но нет — слишком частое умывание разрушает липидный барьер, поэтому кожа теряет влагу и выглядит старо. Поэтому питание и очищение должны быть в меру.

6.Не покупаем защиту от солнца. Оно — главный источник фотостарения. Даже зимой солнце разрушает коллаген. Поэтому SPF крем — это неотъемлемый ритуал ухода за кожей. Лучше выбирать с SPF 30–50 и наносить на лицо, руки, шею.

7.Не практикуем мимический отдых. Постоянный стресс, натянутые мышцы и напряжение меняют лицо, делая взгляд «тяжёлым» и лицо обвисшем. Самый простой способ — мимическая гимнастика. Лёгкий массаж и правильное дыхание улучшат состояние кожи.

Также мы писали о том, как части лица начинают выдавать возраст.