Спортивный привет с Севморпути: мурманский моряк снял тюленя, сделавшего идеальную «планку» во льдах

В Арктике «ЗОЖник» полярных широт попал в объектив мурманских моряков. Мастер-класс по удержанию равновесия на льду в Восточно-Сибирском море продемонстрировал упитанный тюлень. В тот момент неподалёку находился новейший универсальный атомный ледокол «Якутия».

Экипаж атомохода с улыбкой наблюдал за действиями ластоногого.Морской зверь находился на льдине и сначала вальяжно развалился на спине. Он то и дело поднимал все ласты и голову вверх, немного сгибаясь в дугу. Моряки метко назвали происходящее «арктической планкой».

Серию кадров успел сделать электромеханик ледокола Дмитрий Шемякин. Фотографии оперативно попали в официальную группу «Атомфлота» в социальной сети.На снимках ластоногий фитнес-тренер наглядно показывает, как правильно выполнять упражнение на мышцы кора.

«Делай — раз»: оцениваем обстановку, принимаем упор лёжа на прочном заполярном льду. «Делай — два»: напрягаем ласты, вытягиваемся в идеальную прямую линию и замираем. «Делай — три»: удерживаем позицию, несмотря на проходящий мимо 170-метровый атомный гигант. Правда, классическая планка делается в упоре лёжа, стоя на локтях, а не на спине — но у тюленя, по-видимому, своя, авторская «рабочая» техника.