Скажите «нет» подагре: самые простые способы, чтобы справиться с избытком мочевой кислоты
Интересное 09.02, 19:47
Мочевая кислота в организме не только приносит вред, но и пользу
Специалисты утверждают, что содержание мочевой кислоты в организме должно быть обязательно. При хорошем здоровье небольшое количество мочевой кислоты постоянно содержится в крови, моче, поте.
Если её содержание в пределах норм, то она стимулирует работу головного мозга и центральной нервной системы, предотвращает повреждение тканей и стимулирует процесс восстановления клеток.
Если же уровень мочевой кислоты за пределами допустимого, то тогда на помощь придет диета. Стоит задуматься о низкокалорийном питании, а также исключить из рациона следующие продукты: жирное мясо, копчёности, острое, соленое, консервы, кофеин, грибные бульоны.
Обязательно добавьте в рацион картофель, груши, абрикосы, курагу, чернослив. Следите за питьевым режимом.
Для поддержания своего здоровья необходим комплексный подход, который включает в себя правильное питание, сбалансированный рацион, соблюдение диеты, физическая активность, регулярные обследования у специалистов.
Ранее мы рассказывали, какой рацион должен быть при повышенном содержании мочевой кислоты в организме.
Ксения Топоркова
Фото: Freepik
Читайте также
Зимний посев цветов: 4 красавца — сейте их сейчас, чтобы весной получить пышное цветение
Приручите Огненную Лошадь: советы стилиста Рогова — какие цвета и тренды принесут удачу в 2026 году
Семейный выход в розовом: Брухунова показала детей на ретро-ёлке — и собрала кучу комплиментов
Головоломка для тренировки мышления: сделайте неправильный пример — верным, решив задачку за 15 секунд
Украсьте дом к Новому году необычно: необязательно подвешивать ёлку к потолку — возможно, новой скатерти и свечей будет достаточно
Обычаи Древней Руси: что сегодня норма, а тогда — грех, позор и общественный скандал
Познают глубину: эти два Знака Зодиака ждут озарения и гармония — прогноз на 16 декабря от астропсихолога
Заблуждение № 1: деревянный дом — как не превратить мечту в финансовый кошмар из-за строительной ошибки
Зачем следить за давлением в шинах: можно ли это делать самому — и где держать манометр
Вам письмо: эти два знака Зодиака получат предложения и известия — гороскоп на 16 декабря от астролога
Пыль, старость и анти-уют: 5 предметов в интерьере, которые крадут атмосферу — и вредят вашему здоровью
