Скажите «нет» подагре: самые простые способы, чтобы справиться с избытком мочевой кислоты
Интересное 09.02, 19:47
Мочевая кислота в организме не только приносит вред, но и пользу
Специалисты утверждают, что содержание мочевой кислоты в организме должно быть обязательно. При хорошем здоровье небольшое количество мочевой кислоты постоянно содержится в крови, моче, поте.
Если её содержание в пределах норм, то она стимулирует работу головного мозга и центральной нервной системы, предотвращает повреждение тканей и стимулирует процесс восстановления клеток.
Если же уровень мочевой кислоты за пределами допустимого, то тогда на помощь придет диета. Стоит задуматься о низкокалорийном питании, а также исключить из рациона следующие продукты: жирное мясо, копчёности, острое, соленое, консервы, кофеин, грибные бульоны.
Обязательно добавьте в рацион картофель, груши, абрикосы, курагу, чернослив. Следите за питьевым режимом.
Для поддержания своего здоровья необходим комплексный подход, который включает в себя правильное питание, сбалансированный рацион, соблюдение диеты, физическая активность, регулярные обследования у специалистов.
Ранее мы рассказывали, какой рацион должен быть при повышенном содержании мочевой кислоты в организме.
Ксения Топоркова
Фото: Freepik
Читайте также
«Всё крутится вокруг этого ангела»: ведущая «Дома-2» родила в 45 лет — настоящий подвиг
Тамара Глоба дала предупреждение на ноябрь специально для этих 4 знаков: им стоит опасаться определённых событий — как себя подстраховать
Клацать скоро будет нечем: компьютерные мыши стоят на грани исчезновения — технологии выживают их из киберобщества
Каша-малаша из пшена: секретные ингредиенты — не горчит и очень сытная, но долго готовить
Такое «жиденькое» лучше не есть: врач назвал самый вредный суп — в России он очень популярен
Одно полушарие — здесь, другое — там: пораскинем мозгами над головоломкой, где нужны и глаза, и логика
Спасите вашу печень: 3 продукта для очищения главного «фильтра» организма — вы в одной команде
Незваные гости в сосудах: эти 5 вещей помогут избежать образования тромбов — лучшая профилактика
Не звонил — и не надо: как от Царь-колокола отвалился кусок — и сколько он весит — и сам колокол, и кусочек
Живёт такая рыба: рецепт приготовления скумбрии — почему считается, что готовить её сложно
Кто крадётся в полной тьме с сумкой злата на спине: как неделя с 3 ноября отразится на каждом из знаков Зодиака — тяжело или легко достанутся денежки
