Скажите «нет» подагре: самые простые способы, чтобы справиться с избытком мочевой кислоты
Интересное 09.02, 19:47
Мочевая кислота в организме не только приносит вред, но и пользу
Специалисты утверждают, что содержание мочевой кислоты в организме должно быть обязательно. При хорошем здоровье небольшое количество мочевой кислоты постоянно содержится в крови, моче, поте.
Если её содержание в пределах норм, то она стимулирует работу головного мозга и центральной нервной системы, предотвращает повреждение тканей и стимулирует процесс восстановления клеток.
Если же уровень мочевой кислоты за пределами допустимого, то тогда на помощь придет диета. Стоит задуматься о низкокалорийном питании, а также исключить из рациона следующие продукты: жирное мясо, копчёности, острое, соленое, консервы, кофеин, грибные бульоны.
Обязательно добавьте в рацион картофель, груши, абрикосы, курагу, чернослив. Следите за питьевым режимом.
Для поддержания своего здоровья необходим комплексный подход, который включает в себя правильное питание, сбалансированный рацион, соблюдение диеты, физическая активность, регулярные обследования у специалистов.
Ранее мы рассказывали, какой рацион должен быть при повышенном содержании мочевой кислоты в организме.
Ксения Топоркова
Фото: Freepik
Читайте также
Не делайте этого с черной смородиной: хотите получить идеальное варенье — откажитесь от воды, лишнего сахара и блендера
Главный везунчик начала осени по мнению звезд — направьте вашу удачу себе во благо: время перетянуть жизнь на белую полосу
Делаем из ботвы компост: правильно готовьте удобрение — на растениях могут быть грибки и слизни
Коко Шанель и ее 5 правил элегантной дамы: все логично и просто — быть неотразимой легко
Этим 3 счастливчикам звезды подарят уверенность в завтрашнем дне сразу в полночь 7-го сентября
Сон раскроет тайны: тройка созвездий, которым после 7 сентября ночью явится ангел — будущее прояснится
Есть запрещено: людям с рядом заболеваний не следует употреблять в пищу груши — иначе будут проблемы со здоровьем
Как облегчить симптомы климакса: откажитесь от 7 продуктов — и жить станет легче
Просто вымерли: породы собак, исчезнувшие за последние века — не пригодились в новом мире
Шах и мат былым проблемам: этот знак Зодиака взмоет до вершин успеха после 7 сентября — богатство станет бонусом
Улетите в облачке: невероятно вкусное и воздушное творожное суфле — просто тает во рту
