Разрушают суставы: 3 полезных продукта, которые противопоказаны при артрозе — важно скорректировать рацион

3 полезных продукта разрушают суставы

На канале «Академия вкуса» разобрали причины, от которых могут страдать суставы. Оказалось, что проблемой могут стать полезные продукты.

Продукт первый — помидоры. Они содержат соли щавелевой кислоты, которая способствует накоплению в суставах кристаллов. А эти кристаллы — словно мелкие иголочки, которые день за днём разрушают ткань, вызывая воспаление.

Продукт второй — молочные продукты. Казеин, содержащийся в молоке и молочных продуктах, может провоцировать воспаление у людей с предрасположенностью к суставным заболеваниям.

Продукт третий — цельнозерновые продукты. Кажется, что это здоровый выбор. Но такая еда может вызывать вздутие живота и тяжесть. В таком хлебе содержится много фитатов, которые могут препятствовать усвоению важных минералов. А минералы, как известно, нужны для здоровья суставов.

Ранее мы рассказывали, какие привычки приводят к разрушению суставов.

Айгуль Булатова

Фото: Freepik