Когда поджелудочная передает сигнал SOS: 5 продуктов, которые незаметно ее разрушают
Интересное 18.02, 12:00
Поджелудочная железа не любит алкоголь и жирную еду
На канале Игоря Ботоговского объяснили от чего страдает поджелудочная железа. Автор блога расписал 5 причин.
1.Алкоголь вызывает спазмы протоков, из-за чего ферменты, вместо того чтобы переваривать еду, начинают разъедать саму железу. Поэтому важно выбирать качественный алкоголь и не смешивать его с жирными закусками. И пить рассол с похмелья тоже вредно — соль усиливает отёк железы.
2. Жирное и жареное заставляют работать поджелудку на износ, выделяя липазу — фермент, расщепляющий жиры. А если таких жиров слишком много, железа просто не справляется.
3. Кофе натощак заставляет поджелудочную вырабатывать ферменты вхолостую. Кофе стимулирует выработку соляной кислоты, а если в желудке нет пищи, кислота начинает раздражать стенки кишечника и поджелудочную. Со временем это может привести к хроническому воспалению.
4. Сладости и быстрые углеводы вызывают резкий скачок инсулина, заставляя железу работать в аварийном режиме.
5. Орехи и семечки содержат много жиров, которые даже в небольших количествах могут спровоцировать обострение панкреатита.Если вы в группе риска, замените орехи на тыквенные семечки или добавляйте в блюда льняную муку — она легче усваивается.
Ранее мы рассказывали, какие утренние привычки провоцируют рост сахара в крови.
Айгуль Булатова
Фото: Freepik
Читайте также
Ааааа, таракан: как бороться с опасными насекомыми — народные и современные методы
А что, если сбудется: 5 примет про одежду — это должен знать каждый
Экономлю на авторемонте до 50 000 в год: в качестве не теряю — просто знаю, где и когда успеть предупредить траты
Секретный соус для красной рыбы: готовится всего 20 минут в духовке — ваши гости будут в восторге
Эти продукты — медленная смерть: что лучше никогда не покупать в магазине
Нашла советские горчичники в шкафу: оставить или выбросить — неужели они правда лечат простуду
Не умереть бы: какие 5 болезней косят женщин в 50 лет — советский врач рассказал, как от них избавиться
Я здесь живу: что меняется в законах о многоквартирных домах — разбираемся в новшествах
Собака постоянно просится в кровать, иногда уступаю: кинологи говорят, что лучше вообще пускать — почему так
Голодным не уйдёшь: чем угощают на завтраке в Турции — это целый ритуал
Чтобы сердце билось долго: советы по сохранению здоровья от знаменитого врача Акчурина — применить сможет каждый
