Названы продукты, которые помогут справиться со стрессом: главные помощники в процессе восстановления нервной системы
Интересное 23.03.2025, 14:05
Что ещё может помочь побороть стресс, кроме магния
Слаженная работа нервной системы просто необходима для нормального функционирования всего организма. Но так же каждый из нас понимает, что совершенно исключить стресс в своей жизни практически невозможно и вероятность сводится к нулю.
Только в теории возможно сказать самому себе, что эта ситуация не стоит твоих слез и переживаний, но по факту нервы редко прислушиваются нашего внутреннего голоса. Эксперты выявили продукты, которые помогают справиться со стрессом в самые короткие сроки. Так же они отлично подходят в качестве профилактики заболеваний центральной нервной системы.
Итак, что же это за продукты — помощники.
Их число пополнили яйца, шпинат, грецкие орехи и бананы. Как видите перечень является исчерпывающим и довольно точным.
Данные продукты содержат большое количество питательных веществ, которые просто необходимы для здоровья нервной системы.
В грецких орехах содержится большое количество магния, которые способствует снижению уровня стресса и улучшению качества сна. Добавьте эти продукты в свой рацион и вы забудете о стрессе.
Ранее мы рассказывали, как распознать 8 признаков проблем со здоровьем.
Читайте также
Задача со спичками: это равенство решают лишь 15% людей — попробуйте и вы
Нежнейшая курица в кефире: мой личный гастро-лайфхак для тех, кто замёрз в Мурманске
Как освежить лицо в сумерках Мурманска: стилисты назвали 3 самых «статусных» цвета волос 2026 года
Мой способ не превратиться в овощ этой зимой: всего одна спичка в хитрой головоломке — заставит голову работать на все 100%
В Мурманске -20°C, а мы сеем томаты: пошаговый график рассады от учёного-агронома
Остеопат — не костоправ: развенчиваем мифы вместе с экспертом
Гороскоп на 29 января 2026 года, четверг, для всех знаков Зодиака: Овнам — отложить решения, Ракам — держать планы в тайне, а Козерогам — отказаться он ненужных обязательств
Шорты зимой не только смело, но и уместно: идём в магазин со стилистом Жариковой
Вкусно еле и худела: 3 волшебных совета от эндокринолога Анастасии Самойловой — врач рассказала, как правильно есть
Секреты идеальной спальни от того, кто живёт на Севере: 4 работающих совета, чтобы выспаться в конце зимы
Никому не нужна ваша уборка: почему в январе полезно «забить» на быт — совет психолога Галины Рейнталь
