Избавляемся от «запаха старушки»: проблема, которую принято замалчивать
Интересное 25.03, 22:31
Дело — не в гигиене
Запах старости возникает из-за вещества под названием 2-ноненаль. Это альдегид, который может начать вырабатываться и в 30-летнем возрасте. Это соединение образуется на поверхности кожи в процессе окисления жирных кислот и не растворяется в воде. Именно поэтому душ 3 раза в день не спасет от запаха.
Как же бороться с 2-ноненалем? В первую очередь, повысить содержание антиоксидантов в организме. Эти вещества замедляют старение клеток и поддерживают иммунитет. Заведите привычку каждый день съедать хотя бы 100 г фруктов, овощей или ягод темной окраски. Ягоды, кстати, сохраняют свои свойства даже после заморозки. Смело заготавливайте их на зиму. Введите в меню листовые овощи: рукколу, шпинат, салат.
Для улучшения обмена веществ повышайте физическую активность. Ходьба со средней скоростью должна занимать не менее 200 минут в неделю. Курение и алкоголь ускоряют расщепление жирных кислот и способствуют концентрации запаха старости.
Японский метод борьбы с характерным запахом — зеленый чай и хурма. Фрукт содержит танины, которые связывают молекулы 2-ноненаля, а зеленый чай (антиоксидант) не дают происходить окислению.
Избавьтесь от старых и ненужных вещей: запах старости впитывается в одежду. Так же он содержится в частицах кожи, из которых состоит бытовая пыль. Регулярная влажная уборка помогает решить эту проблему. Избавляйтесь от подушек, которым более 5 лет.
Важно отметить, что наличие запаха старости ничему не вредит. Это лишь возрастное свидетельство метаболизма.
Читайте также

Какие знаки Зодиака ждут перемены в карьере еще до начала лета

Секрет молодости Изабель Юппер: как в 71 выглядеть на 45

Как выглядеть стильно и элегантно в 50+: главное — не стремиться произвести впечатление

Тесто, начинка, идеальный хруст: секрет приготовления римской пиццы по этапам

Йогурт на обед, вино на ужин — и никаких болезней: формула долголетия одной американки

Стрельцам откроется путь к богатству: финансовый гороскоп на май 2025 года

Как выглядеть современно в любом возрасте: главные ошибки молодящихся дам и работающие решения для них

Тирамису с бананом: быстрый и нежный десерт за 20 минут — без всякой термообработки

Как подвязать томаты, чтобы удвоить урожай: проверенный способ без лишних хлопот

Секрет огородников: как «за копейки» сделать землю плодородной без применения химудобрений

Ваше тело сигнализирует о проблемах с печенью пятнами на ногах: 5 сигналов, которые нельзя игнорировать
