Нет диабету и панкреатиту: 3 продукта восстановят поджелудочную
Интересное 09.05.2025, 02:31
Разгрузите тихую железу
Поджелудочная не кричит о боли. Воспаление и перегрузка могут длиться годами, пока не достигнут пика. И привет, болезни. Эта железа участвует в ключевых процессах организма: пищеварение и регуляции уровня сахара в крови.
Она ненавидит жирную и жаренную пищу, газировку и сладости, полуфабрикаты, переедания и алкоголь. Важно позаботиться о здоровом рационе и включить в свое меню всего три полезных продукта.
Запеченный картофель снимает воспаления. Главное готовьте его кожуре на пару или в духовке с использованием оливкового масла и душистых трав. Тыквенные семечки содержат массу полезных веществ, клетчатку и микроэлементы. Их можно добавлять в салаты, каши, йогурты или использовать как легкий перекус. Овсяный кисель спасает кишечник, снимает воспаления и стабилизирует сахар. Можно употреблять его с медом.
Соблюдайте правило дробного питания: ешьте маленькими порциями и часто. Соблюдайте водный баланс.
Ранее мы советовали, как разгрузить поджелудочную железу.
Читайте также
Никакой горячей воды: почему нельзя резко греть ноги после сильного мороза — это может стоить вам пальцев
Холодильник скрипит от чистоты: дверца с полками сияют белизной и исчез запах — спасибо соседке за совет
Лейки в сторону — почему 4 февраля лучше отказаться от полива комнатных растений
Исправьте ошибку в хитрой головоломке одним движением — проверьте свою сообразительность на классической задаче
Крышки и картридж: я даю вторую жизнь вещам — очень выручают на кухне
Тренды женской обуви на весну 2026 — теперь вместо кроссовок мы будем носить «спортивные балетки»
Боремся с неприятным запахом в квартире: не надо все заливать дезодорантом — можно использовать 5 копеечных средств
Рыба больше не прилипнет к сковороде — я нашла способ добиться той самой ресторанной корочки
Чтобы взбодриться в начале недели, играю в головоломки: передвиньте одну спичку — на раздумья всего 5 секунд
Ковры и закрутки на зиму: старые привычки — почему мы всё чаще оставляем их в прошлом
Возвращение советской моды: одежда на века — тихий бунт против культуры потребления
