Нет диабету и панкреатиту: 3 продукта восстановят поджелудочную
Интересное 09.05, 02:31
Разгрузите тихую железу
Поджелудочная не кричит о боли. Воспаление и перегрузка могут длиться годами, пока не достигнут пика. И привет, болезни. Эта железа участвует в ключевых процессах организма: пищеварение и регуляции уровня сахара в крови.
Она ненавидит жирную и жаренную пищу, газировку и сладости, полуфабрикаты, переедания и алкоголь. Важно позаботиться о здоровом рационе и включить в свое меню всего три полезных продукта.
Запеченный картофель снимает воспаления. Главное готовьте его кожуре на пару или в духовке с использованием оливкового масла и душистых трав. Тыквенные семечки содержат массу полезных веществ, клетчатку и микроэлементы. Их можно добавлять в салаты, каши, йогурты или использовать как легкий перекус. Овсяный кисель спасает кишечник, снимает воспаления и стабилизирует сахар. Можно употреблять его с медом.
Соблюдайте правило дробного питания: ешьте маленькими порциями и часто. Соблюдайте водный баланс.
Ранее мы советовали, как разгрузить поджелудочную железу.
Читайте также
Баклажанный день: рецепты из баклажан на скорую руку — вкусные перекусы за пять минут
Освежите знания по геометрии — вспомните, каким бывает равнобедренный треугольник: головоломка со спичками
Ехать нельзя стоять: в каких случаях под стрелку можно и даже нужно стоять — комментарии автоюристов
Полезный суп по советскому рецепту из журнала «Здоровье»: помогает печени и поджелудочной железе
Просто тают во рту: мармелад, конфеты, рахат лукум — готовим дома из свежих или замороженных ягод
Эксперимент поставил ученых из США в тупик: иногда возвращение назад делает наши усилия эффективными — но люди отказываются от этого
Как в древности: необычный способ стирки крупных одеял — всего 10 минут и вещь чистая
Лекарство для души: делаем настойку на водке — ягоды и травы придадут напитку непревзойденный аромат
Постное блюдо: рулетики с яблоком и корицей — всего час и угощение готово
Секреты счастья: вы не обязаны всем нравиться — будьте самими собой, следите за здоровьем, действуйте здесь и сейчас
Чего стыдилась Настя Решетова: откровения звезды — и новый проект с участием детей
