Нет диабету и панкреатиту: 3 продукта восстановят поджелудочную
Интересное 09.05, 02:31
Разгрузите тихую железу
Поджелудочная не кричит о боли. Воспаление и перегрузка могут длиться годами, пока не достигнут пика. И привет, болезни. Эта железа участвует в ключевых процессах организма: пищеварение и регуляции уровня сахара в крови.
Она ненавидит жирную и жаренную пищу, газировку и сладости, полуфабрикаты, переедания и алкоголь. Важно позаботиться о здоровом рационе и включить в свое меню всего три полезных продукта.
Запеченный картофель снимает воспаления. Главное готовьте его кожуре на пару или в духовке с использованием оливкового масла и душистых трав. Тыквенные семечки содержат массу полезных веществ, клетчатку и микроэлементы. Их можно добавлять в салаты, каши, йогурты или использовать как легкий перекус. Овсяный кисель спасает кишечник, снимает воспаления и стабилизирует сахар. Можно употреблять его с медом.
Соблюдайте правило дробного питания: ешьте маленькими порциями и часто. Соблюдайте водный баланс.
Ранее мы советовали, как разгрузить поджелудочную железу.
Читайте также
Не было печали, просто уходило лето: для кого из знаков Зодиака последняя декада октября окажется особенно богатой — целых 3 баловня Судьбы
Вместо аспирина можно лакомиться этими 5 продуктами: разжижают кровь лучше таблеток — и можно придумать сотню блюд
Бубновский против ходьбы в старости: ваши суставы будут только разрушаться — спасёт лишь одно упражнение
Если возраст крадёт волосы: не повод переходить на парики — грамотное окрашивание сделает вас моложе на 10 лет
Село как влитое: выбираем идеальное для себя пальто — 5 советов опытных стилистов
Киркоров отказался вступать в наследство отца — а речь про миллионы долларов: версии и теории заговоров
Птица счастья завтрашнего дня: кого отметили звезды в конце октября — только 3 счастливцев увидят синее перо под подушкой
Лайфхак для поиска пропавшего интернета: как Е заменить на G — подкрутите настройки
Давай с тобой поговорим: собаки, которые могут разговаривать с вами на равных — только дайте повод
Ловим дзен на пенсии: 7 городов для комфортной жизни — здесь отдыхает душа и тело
Средство из СССР, которым лечили все — от молочницы до грибка: почему сегодня хозяйственное мыло не может похвастаться такими свойствами
