Заботимся о суставах: их враг — мочевая кислота
Интересное 29.03, 05:32
Скажем нет суставным болям
Мочевая кислота в нашем организме играет значительную роль. Она участвует в обмене веществ, поддерживает кислотно-щелочной баланс и оберегает клетки от старения и повреждений. Однако ее избыток влечет за собой образование кристаллов на хрящевой ткани суставов. А это — боли, ограниченность в движениях и прямой путь к подагре.
Почему именно суставы? Тамошняя жидкость и температура — благоприятная среда для формирования кристаллов. Однако под удар попадают и почки. Их работа — выводить излишки мочевой кислоты, но они, бывает, не справляются, и кристаллы оседают в них, провоцируя образование камней. Повышенный уровень мочевой кислоты способен стать предпосылкой к диабету, повышению рисков инфарктов и инсультов.
Ответственность за избыток мочевой кислоты лежит на пуринах. Это вещества, входящие в состав красного мяса, бобов и других продуктов. Однако наиболее точный рацион поможет подобрать доктор, изучив ваши пищевые привычки. Он определит, от каких продуктов вам стоит оказаться, а на какие — наоборот следует налегать.
Читайте также
Выкидывайте соковарки — сок можно получить без девайсов дореволюционным способом — нужны вода, кастрюля и огонь
Из того, что под рукой — сметают моментально: семейный завтрак за 5 минут — эксперимент стал традицией
Советское мороженое — история о том, как Микоян привез первый фрезер из США: было ли в России прежде это лакомство
Волшебной палочкой вжух: 2 знака Зодиака после 14 августа решат все проблемы — Вселенная даст шанс разобраться со сложностями
Что же с вами делать: опытные кулинары делятся рецептами жареных кабачков — кляр, мука и чеснок
Пикник без последствий: 7 опасностей подстерегают любителей природы — советы доктора, чтобы их избежать
Кабачки — отличная закуска и гарнир: пользуйтесь моментом — готовьте как можно больше
Дебош в самолете: у Дмитрия Хрусталева проблемы с алкоголем — его первые слова в оправдание
Время двигать спички: очередная загадка накануне 1 Сентября — проверьте своих детей
Да, милая, как скажешь, любимая: 3 мужских знака Зодиака, которым хорошо у супруги под каблуком — они за женой
У людей старше 70 лет все иначе — обследования и анализы: для выявления онкологии, сахарного диабета и тромбоза
