Эти 6 мыслей отравляют тебя: буддийские мудрости — для зрелых людей

Разум — это сад. Что посадишь в нем, то и вырастет

В период зрелого возраста невольно начинаешь задумываться о жизни. Будто взбираешься на холм и оглядываешь ландшафт. И в каждом ущелье видишь свои тревоги.

Буддисты не боятся ни старости, ни смерти. Они считают, что мысли об этом отравляют сегодняшнюю радость, делают жизнь похожей на счетчик. Спокойно воспринимая неизбежность угасания и ухода, вы делаете каждый свой миг слаще, ярче и спокойнее.

Накапливать горечь, боль и обиды — будто пить яд и ждать, что умрет другой человек. Иногда боль так заполняет жизнь, будто становится фоновой противной музыкой.Буддисты проповедуют отпустить обиды и простить врагов. Сделать это для себя, чтобы не тяготить душу ненужным негативом.

Доказывать миру и себе свою значимость — удел молодых. С возрастом приходит осознание, что жизнь идет своим чередом. Соревнования и конкуренция, сравнения достижений — это суета. Буддийская мудрость гласит: важно лишь то, как хорошо ты любил, насколько полно жил и как легко отпускал.

Беспокойство о будущем крадет сегодняшний покой, говорят буддисты. Бытовые тревоги о пенсии и здоровье не подвластны вашему контролю. Стоит наслаждаться конкретным моментом и прямо сейчас. Когда как не в зрелом возрасте стоит отпустить тревоги? Внезапно испечь пирог и пригласить соседку. Подарить себе букет цветов без повода.

Волноваться о материальных ценностях — множить раны на своем сердце. Буддисты уверены, что потерять можно лишь то, за что вы сами цепляетесь. Отпустив волнения об имуществе, вы ощутите невероятную легкость и свободу. Имя этому — освобождение.

Различные моделирования уже случившихся ситуаций — эффективный метод для развития бессонницы. Прошлое — это книга, которую можно перечитать, но нельзя изменить сюжет. Эту книгу даже можно захлопнуть и поставить на полку. У буддистов нет понятия сожаления. Все — путь и все — опыт: и потери, и ошибки.

Ранее мы размышляли о том, что не следует обсуждать родителям со своими взрослыми детьми.