Эти 2 напитка — полезнее зеленого чая: так утверждают ученые
Интересное 28.04, 17:32
Почернее и покрепче
Норвежские ученые пришли к выводам, что у кофе больше полезных свойств, чем вредных. Самое важное — соблюдать норму употребления: не более 3-4 чашек в день. Кофе содержит антиоксиданты, замедляющие старение органов и тканей. В кофе их даже больше, чем в зеленом чае. Полифенолы способны снижать риски когнитивных недугов, защищая клетки мозга от возрастных изменений. Полезные соединения в составе кофе способны улучшить состояние кожи и даже снизить риски онкологии.
Черный чай, как оказалось, полезен для сосудов и улучшения кровообращения — так показали исследования РАН. За это отвечают витамин Р и антиоксиданты теофловины. Они также есть в зеленом чае, но значительно в меньших концентрациях. В других продуктах этих соединений просто нет. Черный чай способствует нормализации микрофлоры кишечника, борется с вирусами и бактериями, окисляет вредные жиры, помогая печени. Черный чай показан для онкобольных, которые проходят лучевую или химиотерапию.
Но и зеленый чай не сбрасывайте со счетов. В нем много витамина С, он способен бороться с плохим холестерином и обладает противовоспалительным эффектом. Кроме того, он снижает аппетит и дает бодрость не хуже кофе, только воздействует на нервную систему куда мягче.
Мы уже находили полезные свойства кофе и цикория.
Читайте также
3 эффекта от бани: вот почему ванная её никогда не заменит — мыться и париться не одно и то же
Не вздумайте обрезать эти 5 растений осенью: весной наплачетесь — вы просто угробите свои труды
Как покорить Огонь: в ноябре знакам огненной стихии придётся несладко — вы не привыкли жить со смирением в глазах
Не пожить ли нам до 100: что едят долгожители — и в чем их главный секрет
Приставы ищут Витаса за 52 000 рублей: где живёт певец и чем занят — версии и слухи
Пишем 100, в уме — 80: какой заряд батареи считается безопасным для гаджета, чтобы он служил как можно дольше
Поднимаем ноги выше и здоровья до крыши: всего 1 простое упражнение каждый день — и стопы как у младенца
Театр абсурда: курьеры тоже любят смотреть в глазок — чего они боятся или чего бояться вам
Тихой сапой: кто из знаков Зодиака 23 октября ощутит растущую силу — речь не только про мышцы
Где живут многодетные Тодоренко и Топалов: престижная недвижимость — но им не принадлежит
Не кипишуй, проскочим: советские методы борьбы с перегаром — и никакой химии
