Эти 2 напитка — полезнее зеленого чая: так утверждают ученые
Интересное 28.04, 17:32
Почернее и покрепче
Норвежские ученые пришли к выводам, что у кофе больше полезных свойств, чем вредных. Самое важное — соблюдать норму употребления: не более 3-4 чашек в день. Кофе содержит антиоксиданты, замедляющие старение органов и тканей. В кофе их даже больше, чем в зеленом чае. Полифенолы способны снижать риски когнитивных недугов, защищая клетки мозга от возрастных изменений. Полезные соединения в составе кофе способны улучшить состояние кожи и даже снизить риски онкологии.
Черный чай, как оказалось, полезен для сосудов и улучшения кровообращения — так показали исследования РАН. За это отвечают витамин Р и антиоксиданты теофловины. Они также есть в зеленом чае, но значительно в меньших концентрациях. В других продуктах этих соединений просто нет. Черный чай способствует нормализации микрофлоры кишечника, борется с вирусами и бактериями, окисляет вредные жиры, помогая печени. Черный чай показан для онкобольных, которые проходят лучевую или химиотерапию.
Но и зеленый чай не сбрасывайте со счетов. В нем много витамина С, он способен бороться с плохим холестерином и обладает противовоспалительным эффектом. Кроме того, он снижает аппетит и дает бодрость не хуже кофе, только воздействует на нервную систему куда мягче.
Мы уже находили полезные свойства кофе и цикория.
Читайте также
Сразу 3 способа мошенничества: старо, но эффективно — на что все еще попадаются граждане
Безопасная Европа — как бы не так: 7 стран, в которых опаснее, чем в Уганде — там могут обокрасть и ограбить
Август — не время сидеть сложив руки: период сбора и закладки урожая на хранение — уход за грядками и обрезка деревьев
Здоровье суставов в этих 7 элементах: что есть, чтобы двигаться как человек, а не кукла на шарнирах
Что может измениться в аренде квартир: ужесточение правил и сбора налогов — регистрация для жильцов станет обязательной
Куда девать кабачки — сделайте из них вафли: чудесный рецепт — для отличного завтрака
Привлекательный внешний вид — влияние красоты: научное исследование — ученые дали ответ
Им покорна собственная судьба: во второй половине августа они круто изменят жизнь к лучшему — китайский гороскоп
Свежий укроп в зиму: когда и как успеть высадить ароматную зелень — успеваем в августе
Я полна энергии: 23 продукта без животного белка — чувство сытости надолго и фигура в порядке
Там снег никогда не тает — Эльбрус: интересные факты — самая высокая вершина России
