8 секретных привычек для молодости: так выглядит ухоженная женщина
Интересное 07.05, 16:33
Забота о себе идет изнутри
Женщина, которая заботится о своем внешнем виде, правильно питается. Ее рацион состоит из натуральных продуктов, богатых витаминами, минералами и антиоксидантами, которые предотвращают старение клеток. Это благоприятно сказывается на состоянии ее кожи, волос и ногтей.
Регулярная физическая активность не только помогает контролировать вес, но и держит мышцы и системы органов в тонусе. Не обязательно изнывать в спортзале. Достаточно ежедневных получасовых прогулок и/или нехитрой гимнастики, танцев, плаванья.
Ухоженная дама имеет опрятный маникюр, аккуратный и натуральный, без лишнего декора. Кроме того, она следит за своим здоровьем и регулярно проходит диспансеризацию. Соблюдение водного баланса помогает коже, кровообращению и циркуляции жидкостей в организме. Выпивайте не менее 1,5-2 л воды в день.
Забота о здоровье и молодости кожи немыслима без солнцезащитного крема, даже зимой. Это касается и темных очков. Они помогают избежать новых морщинок. Следящая за собой дама подбирает стильную одежду, которая подходит ее типу внешности, подчеркивает достоинства фигуры. Это освежает и молодит.
Активное любопытство к жизни — это заряд позитивной энергии. Осваивайте новые хобби, участвуйте в общественной жизни. Умейте правильно отдыхать. Здоровый сон — залог здоровья и молодости.
Мы уже рассказывали о том, какая женщина считается элегантной.
Читайте также
Разбиваем мифы: печень не развалится от статинов — анализы не показывают превышение АЛТ, а вот сердце может пострадать без лекарств
Наводим порядок в голове и теле: запускаем метаболизм для стройности — но для эффекта нужно бросить вредные привычки
Ваше терпение будет вознаграждено — звезды словно проверяли вас: кого одарят небеса — вы можете быть спокойны, все пойдет по плану с 25 августа
Мульчируем кусты черной смородины: делайте это в определенное время, чтобы не погубить растение — и вы будете засыпаны ягодами
Секреты тех, кто не пьянеет: но они никогда не поделятся — так они окажутся в компании главными
Сами звезды позавидуют: кому астрологи пророчат успех на неделю 25 — 31 августа — шансом нужно успеть воспользоваться
Заправка для грядки: сделайте питательную среду из пищевых отходов или навоза с осени — на следующий год огурцы попрут тоннами
Что купить на осень: стилисты будто не пришли в себя после жаркого лета — и советуют вполне адекватные модели
Звезды падают в карман к этим знакам с 25 августа: кому Фортуны сулит осуществление желаний в конце августа — спешите загадать
Ешьте всего лишь два продукта: отступят атеросклероз и онкология — и расстаньтесь с советскими стереотипами в еде
Суставы не будут болеть: выполняйте простые правила — меняйте рацион, двигайтесь, а главное худейте для снижения гравитационной нагрузки
