8 секретных привычек для молодости: так выглядит ухоженная женщина
Интересное 07.05, 16:33
Забота о себе идет изнутри
Женщина, которая заботится о своем внешнем виде, правильно питается. Ее рацион состоит из натуральных продуктов, богатых витаминами, минералами и антиоксидантами, которые предотвращают старение клеток. Это благоприятно сказывается на состоянии ее кожи, волос и ногтей.
Регулярная физическая активность не только помогает контролировать вес, но и держит мышцы и системы органов в тонусе. Не обязательно изнывать в спортзале. Достаточно ежедневных получасовых прогулок и/или нехитрой гимнастики, танцев, плаванья.
Ухоженная дама имеет опрятный маникюр, аккуратный и натуральный, без лишнего декора. Кроме того, она следит за своим здоровьем и регулярно проходит диспансеризацию. Соблюдение водного баланса помогает коже, кровообращению и циркуляции жидкостей в организме. Выпивайте не менее 1,5-2 л воды в день.
Забота о здоровье и молодости кожи немыслима без солнцезащитного крема, даже зимой. Это касается и темных очков. Они помогают избежать новых морщинок. Следящая за собой дама подбирает стильную одежду, которая подходит ее типу внешности, подчеркивает достоинства фигуры. Это освежает и молодит.
Активное любопытство к жизни — это заряд позитивной энергии. Осваивайте новые хобби, участвуйте в общественной жизни. Умейте правильно отдыхать. Здоровый сон — залог здоровья и молодости.
Мы уже рассказывали о том, какая женщина считается элегантной.
Читайте также
Инопланетяне отменяются: учёные достоверно узнали, как строились египетские пирамиды — инженерная мысль и никакой магии
А кто это тут такой счастливый, будто клевера объелся: 3 счастливчика начала ноября — вы родились с монеткой в руке
Солись, рыбка, красная да белая: рецепт засолки — экономим бюджет
Покупка авто б/у: на что смотреть и бегать ли вокруг с магнитом — и почему нужно бояться фаркопов
Строить бункер над розами или понадеяться на снег: как укрыть в зиму капризных красавиц — советы садоводов
Не было печали, просто уходило лето: для кого из знаков Зодиака последняя декада октября окажется особенно богатой — целых 3 баловня Судьбы
Вместо аспирина можно лакомиться этими 5 продуктами: разжижают кровь лучше таблеток — и можно придумать сотню блюд
Бубновский против ходьбы в старости: ваши суставы будут только разрушаться — спасёт лишь одно упражнение
Если возраст крадёт волосы: не повод переходить на парики — грамотное окрашивание сделает вас моложе на 10 лет
Село как влитое: выбираем идеальное для себя пальто — 5 советов опытных стилистов
Киркоров отказался вступать в наследство отца — а речь про миллионы долларов: версии и теории заговоров
